Zdravé banánové lívance

20 min | hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 225428x
Recept na rychlé, zdravé, bezlepkové a hlavně dobré lívance.
Komentáře receptu 38
Uvařil jsem to (Recept vařilo 13 lidí)


Postup přípravy receptu

Banán střední velikosti nakrájíme na kolečka (asi tak asi 5 mm). K banánu přidáme rozklepnutá vejce a dobře rozmixujeme. Můžeme mixovat ručním mixérem nebo tím klasickým elektrickým. Já používám ruční mixér. Pokud bychom chtěli lívance sladší, přidáme cukr podle chuti. Já lívance nesladím. Těsto rozlijeme na pánev. Pokud nemáme lepší pánev, tak raději přidáme kapku oleje, aby se nám těsto nepřilepovalo. Lívance smažíme do té doby, než usoudíme, že už nejsou syrové, tedy když už jsou trochu nazlátlé. Během smažení trochu snižujeme teplotu z nejvyšší dolů, abychom lívance nespálili.

Zdravé banánové lívance můžeme podávat s marmeládou nebo šlehačkou. Já si je dávám samotné, záleží jen na vaší chuti.

autor receptu:

Zdravé banánové lívance

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porce

Energetický příjem

Zdravé banánové lívance - vypočítali jsme, že jedna porce připravená z uvedeného množství surovin představuje přibližný energetický příjem: 239 kJ / 57,2 kCal (na 1 porci)
4,2
skvělý recept
108 hlasujících
  • Recept Zdravé banánové lívance - Banánové livance s nutellou. (První pokus :) )


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Zdravé banánové lívance

Celkový počet komentářů: 38
  • Chudáci ti, kterým nedošlo, že tam maji dat i mouku.. Veronika 27.10.2017 11:50:22

    Já tedy nechci rýpat, ale bez mouky jsou ty lívance úplně na nic... Trhají se a pálí. Ale s moukou to je už úplně něco jiného.

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance Kika 16.07.2017 17:25:55

    Omeletu mi to určite nepripomínalo, tie vajíčka tam veľmi cítiť nebolo - dala som trochu menšie a domáce. Každopádne je pravda, že palacinky sa veľmi trhajú, takže určite to ešte treba vylepšiť múkou alebo vločkami, otázka však je v akom pomere. Inak veľmi chutné, poliate ďaltľovým sirupom ozajstná ňamka.

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance Ingrid 29.06.2017 10:06:28

    Ja pridavala banán a 4 lžíce hl mouky aby se netrhaly a špetku soli,pak se to dá.

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance Terka 17.06.2017 07:37:26

    Lívance se trhají - a to i ty malé, nedalo se to vůbec obracet. A 1 banán není ani náhodou na 4 porce. Nedoporučuji.

  • Mmmm Alena 21.05.2017 10:13:12

    Lívance se mi sice trhaly, ke konci jsem dělala lívanečky ve velikosti víček od přesnídávky :D ale jinak chuťově mňam, není na domácí vajíčka! Cukr jsem nedala žádný. K tomu jsem měla boruvkový tvarohový jogurt a lákalo mě tam přidat nadorbno nakrájené jahody, no za mně výbordelný! Díky za recept :)

  • zdravé banánové lívance iva 14.03.2017 09:25:21

    dnes uděláno k snídani,přidala jsem jáhlové vločky.Přelila bílým jogurtem a skořicí a byla to mňamka

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance Jaruska 02.02.2017 08:43:12

    Se dvema vajickama to chutna vice jak vajecna omeleta-podle me staci na jeden banan jedno vejce.

  • Není to ono předpokládal jsem že mi budou více chutnat, ale nestalo se, když si tam dáte špetku smetany nebo nějakého dobrého džemu, tak je to velice dobré.
    Moje známka: 2/3 :)

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance Gabka2388 16.10.2016 10:54:45

    Pridala jsem jeste kokos a na taliri pridala trochu javoroveho syrupu. Mnamka :)

  • Komentář k receptu Zdravé banánové lívance 27.08.2016 09:01:05

    Super snídaně:-)

Nalezeno receptů: 38
|< << 1234 >> >|
Přidat příspěvek k receptu Zdravé banánové lívance
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Postvakcinační syndrom

    Postvakcinační syndrom

    Postvakcinační syndrom (PVS) je pojem, kterým je někdy označován soubor příznaků vzniklých v důsledku vedlejších (nežádoucích) účinků očkování.

  • Vakcíny proti chřipce 2017/2018

    Vakcíny proti chřipce 2017/2018

    Rýma, kašel, teploty. Po roce je tu zase chřipková sezóna. Nemoc, která se vyznačuje náhlým nástupem horečky, kašlem, bolestmi hlavy, svalů a kloubů, těžkým pocitem slabosti, bolestí v krku a výtokem z nosu. Nepříjemnost, která nemusí být vždy tak banální záležitostí. Uvažujete o očkování?




přidat nový recept