reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

1. místo v TOP 10

Fotografie receptu: Zdravé banánové lívance

Zdravé banánové lívance

Recept na rychlé, zdravé, bezlepkové a hlavně dobré lívance.


  • 4,1

    204×

    4,1 204
  • 20 min

  • 14×

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti

podle potřeby



Energetická hodnota

239 kJ / 57,2 kCal
(na 1 porci)

Postup přípravy

Banán střední velikosti nakrájíme na kolečka (asi tak asi 5 mm). K banánu přidáme rozklepnutá vejce a dobře rozmixujeme. Můžeme mixovat ručním mixérem nebo tím klasickým elektrickým. Já používám ruční mixér. Pokud bychom chtěli lívance sladší, přidáme cukr podle chuti. Já lívance nesladím.

Těsto rozlijeme na pánev. Pokud nemáme lepší pánev, tak raději přidáme kapku oleje, aby se nám těsto nepřilepovalo. Lívance smažíme do té doby, než usoudíme, že už nejsou syrové, tedy když už jsou trochu nazlátlé. Během smažení trochu snižujeme teplotu z nejvyšší dolů, abychom lívance nespálili.

Zdravé banánové lívance můžeme podávat s marmeládou nebo šlehačkou. Já si je dávám samotné, záleží jen na vaší chuti.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Zdravé banánové lívance

    Celkový počet komentářů: 50
    • Jitka
      Jitka

      Moje vychytaná kombinace

      Půl banánu, jedno vejce, 1 a půl hrnku pomletých ovesných vloček, 1 hrnek vody, špetka kypřicího prášku bez fosfátů, lžíce xylitolu. Hodně rozpálit pánev, pak stáhnout na o něco menší plamen a lívance dělat relativně krátce z obou stran. Jsou o něco hnědší než bez banánu, ale krásně vláčné. K nim už dávám jen rozmrazené bobuloviny ze zahrádky.

      03.03.2019 20:17:22

    • Dante Alighieri
      Dante Alighieri

      Vychytaná kombinace

      Takhle se nepotrhají: 1 střední banán, 1 vejce L, 20 g ovesných vloček (umixovala jsem je na mouku a pak teprve do mixéru přidala vejce a banán). Opékám na kokosovým oleji a pak už na ně dám jen jahody, žádný dochucování není potřeba.

      28.01.2019 17:38:41

    • Annanas
      Annanas

      Komentář k receptu Zdravé banánové lívance

      aaaha....v receptu chybí ty vločky. Tak nic. Mimoň.

      23.01.2019 14:17:07


    • Annanas
      Annanas

      Komentář k receptu Zdravé banánové lívance

      U mě dobrý... Netrhaly se. Do miferu jsem nasypala vločky-rozmixovala, pak přihodila babán-rozmixovala a nakonec vejco-rozmix. Suchá pánev na palačinky a šlo to jedna báseň. Nevím kde máte problém.

      23.01.2019 14:15:16

    • kokot-babiš
      kokot-babiš

      jsi piča

      nevím jak jsi přišla na tento kokotský recept ale vypovídá to o tvém iq.
      hezky den :-)

      25.12.2018 20:42:55

    • KTEA
      KTEA

      Komentář k receptu Zdravé banánové lívance

      Připalují se, trhají a nejsou vůbec dobré.

      03.11.2018 09:00:13

    • Yolly
      Yolly

      Tak po první várce, kdy se to pálilo, karn dělala malé lívance a dostala jsem tip do ruky a fakt super, rychlé, vcelku dobré a bez LEPKU

      30.04.2018 11:40:49

    • vladka
      vladka

      bananove livance

      zda se ze to bude dobře.jdu vyzkoušet.

      21.03.2018 16:02:05

    • Karolína
      Karolína

      recept je špatný

      na 1 banán určitě stačí jedno vejce, porce z jednoho banánu je však max 1, je třeba přidat troch jakékoliv mouky, nebo třeba vločky, aby se lívance netrhaly, jinak opravdu nejdou obracet :) povedly se mi hezké 4 z 8 (právě jen z vejce a banánu) takže přidat něco, co to bude držet dohromady.

      24.02.2018 10:07:01

    Nalezeno receptů: 50
    |< << 12345 >> >|

    Přidat příspěvek k receptu Zdravé banánové lívance

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.