Zapékaná brokolice s parmazánem

1 hod | hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 116x
Jednoduchý recept na zdravý hlavní chod jen z pár surovin.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Brokolici omyjeme, odkrojíme tvrdý košťál a rozdělíme na růžičky. V osolené vodě uvaříme brokolici do poloměkka. Uvařené růžičky scedíme.

Vejce rozšleháme s mlékem, solí, pepřem a nadrobno nasekanou pažitkou.

Brokolicové růžičky urovnáme do máslem vymazané zapékací mísy. Zalijeme vaječnou směsí, posypeme sýrem a necháme zapéct v troubě vyhřáté na 175 °C, až je povrch zlatavý.

Zapékanou brokolici s parmazánem rozdělíme po upečení na porce a ihned podáváme na nahřátých talířích, doplníme libovolnou studenou omáčkou, čerstvými zeleninovými saláty apod.

Michy autor receptu:

Zapékaná brokolice s parmazánem

Počet přidaných receptů: 3525

Ingredience

na porce


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Zapékaná brokolice s parmazánem

Přidat příspěvek k receptu Zapékaná brokolice s parmazánem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa je v našich podmínkách přirozeně se vyskytující plodinou a její přínos pro naše zdraví je ne-li opomíjený, pak určitě nedoceněný. Může snad za to fakt, že mnozí z nás ji neměli rádi jako děti? Možná, ale proč ji přehlížet i dál? Něco takového si tenhle malý podzimní zázrak určitě nezaslouží.

  • Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Rána už jsou mnohdy pěkně studená a někteří z nás, především pak děti, se už v těchto dnech zase potýkají s rýmou. Rýma dokáže být hodně nepříjemná, komu by se nelíbilo mít od ní aspoň jeden rok pokoj? Možná víme, jak na to. Už jste slyšeli o léčivé rostlince lidově zvané rýmovník? Ta se prý dokáže s rýmou pěkně vypořádat a vám od ní pomoci. Pojďme se tedy seznámit!




přidat nový recept