reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Zapečené rybí filety

Recept na přípravu rybích filetů marinovaných v jogurtu a zapečených se strouhankou a sezamem. Pokrm je vhodný při onemocnění slinivky břišní.


  • 4,5

    4,5 8
  • 45 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

marináda

podle chuti

podle potřeby



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 561 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 827 hodnocení

Recept na jablečné lívance krok za krokem

20. 10. 2019

Bábovka

4,7 1 603 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 670 hodnocení

Recept na pečenou kachnu se zelím krok za krokem

19. 10. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 170 hodnocení

Víno, které se zrodí díky slámě

19. 10. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 567 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 673 hodnocení

Dokonalé kynuté těsto: Tipy a triky nejen k výběru surovin

18. 10. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 269 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 542 hodnocení

Hraběnčiny řezy krok za krokem

18. 10. 2019

Postup přípravy

Filety očistíme osolíme a opepříme. V míse promícháme jogurt s prolisovaným česnekem a rozmarýnem. Do takto připravené marinády vložíme porce ryby. Vše necháme v chladu alespoň 30 minut odležet.

Mezitím promícháme strouhanou housku se sezamovými semínky, plech vyložíme pečícím papírem a troubu předehřejeme na 220 °C.

Odležené filety obalujeme ve směsi strouhanky se semínky, klademe na plech, zastříkneme olejem a pečeme 15 - 20 minut dorůžova. Doba pečení závisí na výšce filetů.

Zapečené rybí filety se strouhankou s semínky sezamu podáváme s bramborovou přílohou a čerstvou zeleninou.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Zapečené rybí filety

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.