Tuňákový salát s rukolou

10 min | salát | 2 porce | Ostatní kuchyně | recept zobrazen: 2361x
Recept na jednoduchý salát, který je lehký, zdravý a jeho příprava zabere maximálně 10 minut.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Na salát použijeme opravdu kvalitního tuňáka v olivovém oleji, žádné levné náhražky. Tuňáka slijeme a necháme okapat. Pórek očistíme a nakrájíme na velmi drobno. Tuňáka s pórkem promícháme. Pokud je třeba, osolíme.

Na talíř dáme hrst rukoly, doprostřed přijde porce tuňáka s pórkem, poté vše lehce zakápneme citronovou šťávou a posypeme chilli vločkami podle toho, jak rádi máme pikantní pokrmy.

Tímto je tuňákový salát s rukolou připravený a můžeme servírovat. Salát nejlépe chutná s opečenou bagetkou.

Michy autor receptu:

Tuňákový salát s rukolou

Počet přidaných receptů: 3210

Ingredience

na porce
Vaše cena 4699 běžně 7579 Kč sleva 38 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
3,2
dobrý recept
16 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Tuňákový salát s rukolou

Recept se nachází v 24 kuchařkách
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8270 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Tuňákový salát s rukolou

Přidat příspěvek k receptu Tuňákový salát s rukolou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Měly by děti ve školách jíst jinak a zdravěji?

    Měly by děti ve školách jíst jinak a zdravěji?

    Nutričně hodnotná strava je důležitá jako základ správného vývoje dítěte a jeho zdraví v dospělosti, s tím jistě všichni souhlasíme. Jak ale ovlivnit, zlepšit či obohatit stravování dětí ve školních jídelnách a jiných kolektivech?

  • Jak ulevit příliš namáhanému zraku?

    Jak ulevit příliš namáhanému zraku?

    Často sami sobě nevěnujeme příliš pozornosti, dokud se někde neobjeví problém. Stejně tak zdravé oči, především v mladším věku, většina z nás považuje za samozřejmost. Naše oči jsou však každý den vystavovány mnoha nepříznivým vlivům, ať je to všudypřítomný prach, vítr, pyly, monitor počítače, klimatizace nebo dlouhodobé vypětí díky soustředění.




přidat nový recept