reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

Lehká a zdravá svačina nejen pro studenty. Vítězný recept ze soutěže Svačina roku s Rio Mare, který vytvořil Lukáš Jungmann ze Střední hotelové školy z Kladna.


  • 3,9

    3,8 7
  • 20 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

na potření

těsto



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 549 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 815 hodnocení

Houbová sezóna je tady! Přinášíme tipy na ty nejlepší houbové recepty!

22. 9. 2019

Bábovka

4,7 1 592 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 661 hodnocení

Za hodinu na stole: Cuketová bábovka krok za krokem

21. 9. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 164 hodnocení

Palačinky na 5 způsobů: Plněné tvarohem, jablíčky i klasické s marmeládou

21. 9. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 561 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 671 hodnocení

Švestky nejen na koláče a knedlíky: Naučte se domácí švestkové víno

20. 9. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 268 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 535 hodnocení

Recept na dýňové noky se špenátem krok za krokem

20. 9. 2019

Postup přípravy

Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péct.

Očištěnou malou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.

Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou a tuňákovou směsí, doplníme plátky rajčete a přiklopíme.

Tuňáka Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky podáváme jako výbornou svačinu nebo chuťovku k různým příležitostem.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

    Celkový počet komentářů: 2

    • fotka
      fotka

      Komentář k receptu Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

      Recept i fotka okopirovane

      18.05.2016 06:26:34

      • Petr Král
        Petr Král

        Re: Komentář k receptu Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

        Dobrý den, recept i fotku získalo Vaření.cz od oficiálního zastoupení značky Rio Mare pro ČR.

        18.05.2016 09:31:31


    Nalezeno receptů: 2

    Přidat příspěvek k receptu Tuňák Rio Mare se sýrem cottage a chia semínky

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.