reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Tofu se zeleninou na kari

Zeleninová směs s marinovaným tofu, chia semínky a kari kořením. Hlavní chod podle tohoto receptu je hotový do 30 minut. Veganský recept na pokrm, který skvěle chutná.


  • 5,0

    5 3
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 742 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 983 hodnocení

Videorecept pro všechny milovníky čokolády: Jemná čokoládová pěna podle Anny

26. 5. 2020

Bábovka

4,7 1 706 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 796 hodnocení

Sběr černého bezu: Na limonádu, čaj, med i likér

25. 5. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 139 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 199 hodnocení

Dokonalá, přitom tak jednoduduchá: Píchaná buchta krok za krokem

24. 5. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 596 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 765 hodnocení

Špízy na gril: Lákavé recepty na masové i zeleninové ražniči

23. 5. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 288 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 656 hodnocení

Recept na jemnou bramborovou kaši krok za krokem

22. 5. 2020

Postup přípravy

Středně velké různě barevné papriky očistíme a nakrájíme na kostičky. Cibulky očistíme a i s natí je nakrájíme na kolečka. Marinované tofu nakrájíme na menší kostky.

V pánvi rozehřejeme olivový olej, vsypeme cibulku a téměř dozlatova osmahneme. Vsypeme papriku, orestujeme a zasypeme bylinkovou solí. V tuto chvíli přidáme tofu a znovu pár minut restujeme. Směs ochutíme oreganem, zasypeme asi lžičkou kari a přidáme chia semínka. Vše dobře promícháme a znovu asi 2 minuty restujeme. Celá tepelná příprava trvá 10 - 15 minut, takže je to rychlovka.

Rýži uvaříme podle návodu, scedíme a rozdělíme na talíře. Doplníme tofu se zeleninou na kari a ihned podáváme. Bude chutnat nejen vegetariánům a veganům, to zaručuji.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Tofu se zeleninou na kari

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.