reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Tofu se zeleninou na kari

Zeleninová směs s marinovaným tofu, chia semínky a kari kořením. Hlavní chod podle tohoto receptu je hotový do 30 minut. Veganský recept na pokrm, který skvěle chutná.


  • 5,0

    5 1
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 549 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 815 hodnocení

Houbová sezóna je tady! Přinášíme tipy na ty nejlepší houbové recepty!

22. 9. 2019

Bábovka

4,7 1 592 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 661 hodnocení

Za hodinu na stole: Cuketová bábovka krok za krokem

21. 9. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 164 hodnocení

Palačinky na 5 způsobů: Plněné tvarohem, jablíčky i klasické s marmeládou

21. 9. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 561 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 671 hodnocení

Švestky nejen na koláče a knedlíky: Naučte se domácí švestkové víno

20. 9. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 268 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 535 hodnocení

Recept na dýňové noky se špenátem krok za krokem

20. 9. 2019

Postup přípravy

Středně velké různě barevné papriky očistíme a nakrájíme na kostičky. Cibulky očistíme a i s natí je nakrájíme na kolečka. Marinované tofu nakrájíme na menší kostky.

V pánvi rozehřejeme olivový olej, vsypeme cibulku a téměř dozlatova osmahneme. Vsypeme papriku, orestujeme a zasypeme bylinkovou solí. V tuto chvíli přidáme tofu a znovu pár minut restujeme. Směs ochutíme oreganem, zasypeme asi lžičkou kari a přidáme chia semínka. Vše dobře promícháme a znovu asi 2 minuty restujeme. Celá tepelná příprava trvá 10 - 15 minut, takže je to rychlovka.

Rýži uvaříme podle návodu, scedíme a rozdělíme na talíře. Doplníme tofu se zeleninou na kari a ihned podáváme. Bude chutnat nejen vegetariánům a veganům, to zaručuji.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Tofu se zeleninou na kari

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.