reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Taťkův vitamínový salát

Fantazii se meze nekladou, a tak vznikl tento salát plný vitamínů.


  • 4,6

    10×

    4,6 10
  • 10 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 528 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,6 802 hodnocení

Recept na cheesecake s borůvkami krok za krokem

22. 8. 2019

Bábovka

4,7 1 583 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 650 hodnocení

Houby v kuchyni: Jak je zpracovat, uchovat v nich vitamíny a zároveň si pochutnat

21. 8. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 127 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 159 hodnocení

Zeleninové saláty: Sáhněte po správných surovinách a dochuťte je na jedničku

21. 8. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 555 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 666 hodnocení

12 nejoblíbenějších receptů z dýně

20. 8. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,5 266 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 526 hodnocení

Jak na to: Výroba sušeného ovoce

20. 8. 2019

Postup přípravy

Mrkev očistíme a uvaříme doměkka.

Omyjeme si salát (ledový, čínské zelí apod.) Salát nakrájíme (lépe natrháme) na stravitelné kusy a vložíme do mísy. Oloupeme si salátovou okurku, nakrájíme na větší kostičky a přidáme k salátu.

Nakrájíme si trochu oregana, ale můžeme použít i jiné bylinky. Koření a bylinky vybíráme opatrně, ne všechno může výsledku prospívat.

Oregano přisypeme do mísy. Dále si vezmeme fazole, ty by měly být předem uvařené. Na salát můžeme použít i fazole konzervované, je to rychlejší varianta. Dále přidáme hrách, kukuřici, řepu, naklíčené luštěniny, sójové klíčky a vařenou nakrájenou mrkev. Podle chuti můžeme do salátu přidat i nakrájenou cibuli a česnek. Všechny suroviny pořádně promícháme.

Připravíme si zálivku. Použijeme jakýkoli jogurt, kupovanou salátovou zálivku, majonézu a tatarku. Vše záleží na naší chuti a potřebě si hlídat kalorie. K vitamínovému salátu můžeme klidně přisypat i strouhaný sýr, zajímavou chuť získáme přidáním strouhaného kokosu.

Taťkův vitamínový salát promícháme, rozdělíme do misek a podáváme.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Taťkův vitamínový salát

    Celkový počet komentářů: 1

    • Polda
      Polda

      Taťkův vitamínový salát

      Dělám podobný salát, taky míchám více zeleniny, mrkev a červenou řepu dávám syrovou a jemně nastrouhanou (neztrácejí se vitamíny), vynechávám majonézu.

      15.02.2014 10:02:52


    Nalezeno receptů: 1

    Přidat příspěvek k receptu Taťkův vitamínový salát

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.