reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Špenátová polévka se sezamem

Recept na vegetariánskou (bez másla i veganskou) špenátovou polévku dobré chuti.


  • 4,2

    4,2 5
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 700 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 935 hodnocení

Jak mít hezké Velikonoce i v době karantény?

5. 4. 2020

Bábovka

4,7 1 674 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 753 hodnocení

Když dojde droždí, zachrání nás kvásek: Skvělé recepty na kváskové pečivo

4. 4. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 138 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 190 hodnocení

Velikonoční pečení s dětmi: Tyhle sušenky ve tvaru zvířátek je budou bavit!

3. 4. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 588 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 740 hodnocení

Velikonoce se blíží: Otestujte se, jak dobře znáte velikonoční zvyky

2. 4. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 282 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 627 hodnocení

Trvanlivé potraviny do zásoby: Víte, jak je správně skladovat?

1. 4. 2020

Postup přípravy

Velkou cibuli oloupeme a nakrájíme nahrubo. Česnek oloupeme. Středně velké brambory oloupeme a nakrájíme na kostky.

V hrnci rozehřejeme máslo (vegani použijí olej), vhodíme cibuli a pár minut restujeme za občasného promíchání. Vhodíme česnek s brambory a znovu krátce restujeme. Přisypeme veškeré koření, sůl, přidáme mražený špenátový protlak a zalijeme vodou (asi 1,5 l). Špenátovou polévku vaříme cca 15 minut do změknutí brambor.

Ze špenátové polévky vyjmeme bobkový list a obsah v hrnci rozmixujeme do hladkého krému, který ještě zjemníme kokosovým nebo sojovým mlékem. Na závěr podle potřeby dochutíme a přimícháme hrst sezamových semínek.

Špenátovou polévku se sezamem podáváme horkou.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Špenátová polévka se sezamem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.