Rybí filé s přílohou z červené čočky - dětské menu

15 min | hlavní chod | 2 porce | česká kuchyně | recept zobrazen: 531x
Recept na oběd pro děti plný zdravých surovin.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Rybí filé uvaříme na páře. Stačí dát do hrnce sítko k vaření na páře, trochu vody a cca 10 povařit. Nepoužíváme sůl a ani tuk.

Mezitím si připravíme přílohu z červené čočky. V kastrolku rozehřejeme lžičku olivového oleje a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibulku i s natí. Poté přidáme jedno na kousky nakrájené rajče a hrst propláchnuté červené čočky. Jen mírně osolíme, přidáme špetku tymiánu a mleté sladké papriky. Zalijeme vodou mírně nad obsah a za častého promíchání povaříme doměkka. Čočka je hotová také za 10 minut.

Rybí filé s přílohou z červené čočky podáváme dětem od 1 roku nejlépe na oběd.

Michy autor receptu:

Rybí filé s přílohou z červené čočky - dětské menu

Počet přidaných receptů: 3515

Ingredience

na porce
5
skvělý recept
3 hlasujících


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Rybí filé s přílohou z červené čočky - dětské menu

Přidat příspěvek k receptu Rybí filé s přílohou z červené čočky - dětské menu
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Rána už jsou mnohdy pěkně studená a někteří z nás, především pak děti, se už v těchto dnech zase potýkají s rýmou. Rýma dokáže být hodně nepříjemná, komu by se nelíbilo mít od ní aspoň jeden rok pokoj? Možná víme, jak na to. Už jste slyšeli o léčivé rostlince lidově zvané rýmovník? Ta se prý dokáže s rýmou pěkně vypořádat a vám od ní pomoci. Pojďme se tedy seznámit!

  • Dýně - posílí imunitu v boji proti infekcím

    Dýně - posílí imunitu v boji proti infekcím

    Rádi si v těchto dnech zdobíte zahrádku, terasu nebo balkon pestrobarevnými a různě velikými dýněmi? A jak by také ne, je přece jejich čas a jako podzimní dekorace jsou nepřekonatelné. Už také víme, že dýně je nadmíru zdravá zelenina a pomůže nám dokonce i s hubnutím.




přidat nový recept