reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Proteinová buchta pro sportovce

Zdravější a chutnější domácí náhražka proteinových tyčinek bez trans-tuků. Určeno pro sportovce, klasickou nedělní buchtu ke kávě od toho nečekejte.


  • 4,7

    24×

    4,6 24
  • 35 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti

podle potřeby



Postup přípravy

V jedné míse smícháme proteinový prášek, celozrnnou mouku, třtinový cukr, kakao a prášek do pečiva. V druhé vymícháme dohladka 2 vejce, špetku soli, tvaroh a mléko. Tekuté ingredience opatrně přilijeme k suchým a vymícháme dohladka. Pozor na hrudky proteinového prášku. Je-li těsto příliš tuhé, přidáme mléko. Nakonec do těsta přidáme na větší kostičky nakrájenou čokoládu a oříšky (nemusí být, ale s nimi je výsledek chuťově lepší).

Těsto nalijeme do vymazaného menšího a vyššího plechu. Proteinovou buchtu pro sportovce pečeme cca 25 minut na 180 °C.

Proteinovou buchtu pro sportovce už stačí jen nakrájet a podávat.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Proteinová buchta pro sportovce

    Celkový počet komentářů: 9
    • Zuzana
      Zuzana

      Excelentní!

      Pekla jsem již několikrát a vždy se za ní zaprášilo. Zkusila jsem z ní udělat klasický korpus, ten jsem rozřízla a mezi dva pláty dala tvaroh smíchaný s pudingem. Navrh tvaroh ozdobený jahodami. Mohu jedině doporučit.

      16.05.2019 23:30:27

    • Michal
      Michal

      Super recept :)

      Vcelku mě pobavil komentář paní Moniky, která si stěžuje na to jak je buchta suchá a jako podrážka. Nejdřív by se mohla naučit péct a pak hanit recepty :) Buchta je super. Z těsta jsem dělal cupcaky, přidal trochu perníkového koření a dle receptu nasekanou čokoládu a kešu natural. Těsto je vláčné a dobré. Krém nahoru jsem udělal ze zbylého tvarohu, rozmačkaného banánu, trochy citronové kůry, zasypal sekanými kešu, zalil Bodylab zero topingem s příchutí slaného karamelu a všem moc chutnalo:)

      14.08.2018 16:16:57

    • Nika
      Nika

      Komentář k receptu Proteinová buchta pro sportovce

      Super recept!jen jsem zamenila mouku-pul ryzove a pul pohankove,pridala orechy a vysledek skvely!diky!

      06.12.2015 13:14:32


    • monika
      monika

      Komentář k receptu Proteinová buchta pro sportovce

      Tato buchta je hrozna,chybi v ni jakykoliv tuk-olej,maslo nebo Hera,takze vysledek je sucha podrazka.Skoda ostatnich ingredienci a casu.

      29.03.2015 09:10:32

      • Jana
        Jana

        Re: Komentář k receptu Proteinová buchta pro sportovce

        Tato buchta je urcena pre sportovcov kde sa moc tuk a cukor uzivat nesmie ak cvicis tak by si to mala vediet je to super dat si taku buchtu nez nejaku cokoladu je to super recept ;-)

        12.08.2015 18:09:55

    • Honza J.
      Honza J.

      Komentář k receptu Proteinová buchta pro sportovce

      Už to peču asi po desátý, super!!!

      15.06.2014 18:10:32

    • s_simon
      s_simon

      a jeste do toho nakrajeny banan na kousky a luxus

      15.05.2014 20:42:43

    • BoreCZek
      BoreCZek

      Je to fakt moc dobrý recept! S ničím nebyl problém a chutnalo opravdu výborně :))

      09.04.2014 14:59:20

    • Honza J.
      Honza J.

      docela to jde :)

      Hodně záleží na příchuti toho proteinového prášku, který použijete, ale dá se to jíst a proteinů to má fakt hodně :) Pro sportovce uplně super věc, tak díky za recept :)

      13.10.2013 23:15:58

    Nalezeno receptů: 9

    Přidat příspěvek k receptu Proteinová buchta pro sportovce

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.