reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Pohanka s červenou čočkou

Recept na vegetariánský zdravý hlavní chod.


  • 4,3

    11×

    4,2 11

Podobné recepty

Načíst další recepty

Postup přípravy

Pohanku propláchneme, přebereme a zalijeme vroucí vodou. Přidáme špetku bylinkové soli a pepře, uložíme do tepla a necháme přes noc bobtnat. Ráno bude pohanka hotová, je to nejšetrnější způsob přípravy.

Čočku propláchneme, povaříme v osolené vodě doměkka (obvykle stačí 10 minut) a scedíme ji.

Na másle (můžeme dát i více než 2 lžíce) dozlatova osmahneme očištěnou a pokrájenou jarní cibulku, přidáme čočku, pohanku a dobře promícháme. Vše dochutíme prolisovaným česnekem a majoránkou. Podle potřeby ještě okořeníme a osolíme.

Pohanku s červenou čočkou ihned podáváme jako lehký a zdravý hlavní chod.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor


Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Pohanka s červenou čočkou

    Celkový počet komentářů: 3
    • Roman Pawlas
      Roman Pawlas

      pohanka s červenou čočkou

      Chtěl jsem něco z pohanky. Našel jsem tento recept. Majoránka doma nebyla, tak jsem použil arabské koření Raz El Hanout, které si vozím z Francie. I bez majoránky to je to výborné jídlo!!! Kdybych neměl Raz El Hanout, tak bych dal nějaké Kari koření ( indické Masala) možná i grilovací koření, nebo jen rozmarýn. Je to prostě jedno. Kombinace červení čočka + pohanka je super!!!

      01.12.2017 22:51:28

    • stavros666
      stavros666

      pohanka s červenou čočkou

      Nejsem sice vegetarián,ale toto jídlo ,mě i ostatním velice chutnalo.Lehoučké,rychlé na přípravu a chutné...nemusí být stále něco masitého a vejce jsou také bílkovina.Posílám též fotografie tohoto papů a přeji všem dobrou chuť....///

      20.01.2017 12:41:07

    • Helus
      Helus

      pohankovy obed

      Receptik sa mi velmi paci,uz aj ukladam do kucharky.Uz teraz viem,ze mi bude chutit.

      02.05.2016 17:51:41

    Nalezeno receptů: 3

    Přidat příspěvek k receptu Pohanka s červenou čočkou

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.