Pohanka s červenou čočkou

hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 1220x
Recept na vegetariánský zdravý hlavní chod.
Komentáře receptu 2
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Pohanku propláchneme, přebereme a zalijeme vroucí vodou. Přidáme špetku bylinkové soli a pepře, uložíme do tepla a necháme přes noc bobtnat. Ráno bude pohanka hotová, je to nejšetrnější způsob přípravy.

Čočku propláchneme, povaříme v osolené vodě doměkka (obvykle stačí 10 minut) a scedíme ji.

Na másle (můžeme dát i více než 2 lžíce) dozlatova osmahneme očištěnou a pokrájenou jarní cibulku, přidáme čočku, pohanku a dobře promícháme. Vše dochutíme prolisovaným česnekem a majoránkou. Podle potřeby ještě okořeníme a osolíme.

Pohanku s červenou čočkou ihned podáváme jako lehký a zdravý hlavní chod.

Michy autor receptu:

Pohanka s červenou čočkou

Počet přidaných receptů: 3527

Ingredience

na porce
4
skvělý recept
8 hlasujících
  • Recept Pohanka s červenou čočkou - Volská oka přichucená gyrosem a drceným dom. chilli


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Pohanka s červenou čočkou

Celkový počet komentářů: 2
  • pohanka s červenou čočkou 20.01.2017 12:41:07

    Nejsem sice vegetarián,ale toto jídlo ,mě i ostatním velice chutnalo.Lehoučké,rychlé na přípravu a chutné...nemusí být stále něco masitého a vejce jsou také bílkovina.Posílám též fotografie tohoto papů a přeji všem dobrou chuť....///

  • Helus
    pohankovy obed Helus 02.05.2016 17:51:41

    Receptik sa mi velmi paci,uz aj ukladam do kucharky.Uz teraz viem,ze mi bude chutit.

Nalezeno receptů: 2
Přidat příspěvek k receptu Pohanka s červenou čočkou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa je v našich podmínkách přirozeně se vyskytující plodinou a její přínos pro naše zdraví je ne-li opomíjený, pak určitě nedoceněný. Může snad za to fakt, že mnozí z nás ji neměli rádi jako děti? Možná, ale proč ji přehlížet i dál? Něco takového si tenhle malý podzimní zázrak určitě nezaslouží.

  • Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Rána už jsou mnohdy pěkně studená a někteří z nás, především pak děti, se už v těchto dnech zase potýkají s rýmou. Rýma dokáže být hodně nepříjemná, komu by se nelíbilo mít od ní aspoň jeden rok pokoj? Možná víme, jak na to. Už jste slyšeli o léčivé rostlince lidově zvané rýmovník? Ta se prý dokáže s rýmou pěkně vypořádat a vám od ní pomoci. Pojďme se tedy seznámit!




přidat nový recept