reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Pohanka s červenou čočkou

Recept na vegetariánský zdravý hlavní chod.


  • 4,4

    13×

    4,3 13

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 562 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 828 hodnocení

Videorecept: Úžasně jednoduchý ovocný drobenkáč

22. 10. 2019

Bábovka

4,7 1 604 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 671 hodnocení

Lněná semínka: Výživový poklad a superpotravina v našem jídelníčku

21. 10. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 170 hodnocení

Recept na domácí pizzu Margherita krok za krokem

21. 10. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 567 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 674 hodnocení

Recept na jablečné lívance krok za krokem

20. 10. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 269 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 543 hodnocení

Recept na pečenou kachnu se zelím krok za krokem

19. 10. 2019

Postup přípravy

Pohanku propláchneme, přebereme a zalijeme vroucí vodou. Přidáme špetku bylinkové soli a pepře, uložíme do tepla a necháme přes noc bobtnat. Ráno bude pohanka hotová, je to nejšetrnější způsob přípravy.

Čočku propláchneme, povaříme v osolené vodě doměkka (obvykle stačí 10 minut) a scedíme ji.

Na másle (můžeme dát i více než 2 lžíce) dozlatova osmahneme očištěnou a pokrájenou jarní cibulku, přidáme čočku, pohanku a dobře promícháme. Vše dochutíme prolisovaným česnekem a majoránkou. Podle potřeby ještě okořeníme a osolíme.

Pohanku s červenou čočkou ihned podáváme jako lehký a zdravý hlavní chod.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Pohanka s červenou čočkou

    Celkový počet komentářů: 3
    • Roman Pawlas
      Roman Pawlas

      pohanka s červenou čočkou

      Chtěl jsem něco z pohanky. Našel jsem tento recept. Majoránka doma nebyla, tak jsem použil arabské koření Raz El Hanout, které si vozím z Francie. I bez majoránky to je to výborné jídlo!!! Kdybych neměl Raz El Hanout, tak bych dal nějaké Kari koření ( indické Masala) možná i grilovací koření, nebo jen rozmarýn. Je to prostě jedno. Kombinace červení čočka + pohanka je super!!!

      01.12.2017 22:51:28

    • stavros666
      stavros666

      pohanka s červenou čočkou

      Nejsem sice vegetarián,ale toto jídlo ,mě i ostatním velice chutnalo.Lehoučké,rychlé na přípravu a chutné...nemusí být stále něco masitého a vejce jsou také bílkovina.Posílám též fotografie tohoto papů a přeji všem dobrou chuť....///

      20.01.2017 12:41:07

    • Helus
      Helus

      pohankovy obed

      Receptik sa mi velmi paci,uz aj ukladam do kucharky.Uz teraz viem,ze mi bude chutit.

      02.05.2016 17:51:41



    Nalezeno receptů: 3

    Přidat příspěvek k receptu Pohanka s červenou čočkou

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.