reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Lehký těstovinový salát

Vynikající lehký salát na horké letní dny.


  • 4,4

    203×

    4,3 203
  • 20 min

  • 28×

Podobné recepty

Načíst další recepty

Postup přípravy

Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.

Zatím si očistíme zeleninu a nakrájíme ji na kostičky. Kukuřici scedíme a masité rajče nakrájíme na kousky. Sýr a salám nakrájíme na kostičky.

Uvařené těstoviny scedíme, necháme okapat a vmícháme do nich zeleninu se sýrem a šunkovým salámem. Do salátu vmícháme tatarskou omáčku a podle chuti jej osolíme a opepříme.

Lehký těstovinový salát podáváme teplý nebo naopak jej můžeme vychladit.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Lehký těstovinový salát

    Celkový počet komentářů: 23
    • klarisska (tecka) gazikova
      klarisska (tecka) gazikova

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      Velmi dobry recept chutnalo ale místo tatarky jsem dala zakysanou smetanu velmi dobré !!!!!! :D :)

      28.07.2016 14:54:31

    • Ajaxx
      Ajaxx

      Za mě spokojenost

      Děkuji za recept. Nedala jsem okurku, místo tatarky jsem tam dala malou majonézu a jogurt. Musím říct, že se mi dělaly boule za ušima :)

      26.07.2015 12:47:03

    • Patrik
      Patrik

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      Když to chces mít lehký, tak tam prdni jogurt

      07.07.2015 16:26:11

    • veronika
      veronika

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      dobrý den,právě jsem dodělala těstovinový salát ala co dům dal a je opravdu skvělý a LEHKÝ.orestuji si červenou cibuli,přihodím slaninu(nijak prorostlou ale pěkně libovou)cca 10 dkg,dvě papriky(červenou a žutou)at to má barvu,restuji cca deset minut,poté stlumím plamen,přidám pokrájená rajčata a vařím dalších osm minut.poté sundám z plotny,prikrojím nějaké bylinky,já dala čerstvou bazalku,petržel a pažitku.necháme vychladnout a smícháme s předem uvařenými těstovinami.já volila penne:-).když je vše spojené a dobře promíchané,přidám postrouhaný sýr(v mém případě goudu a je to.Nechám v lednici vychladnout a na talíři pak zdobím zakysankou a libečkem.Dají se jíst studené i ohřáté a jsou mnam:-)

      04.07.2015 13:02:28

    • Erik
      Erik

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      výborný recept, lehký na přípravu takže jej zvládnul i můj 8letý syn :)

      03.06.2015 16:58:20

    • aninaz
      aninaz

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      Pardon, přepočítávala jsem, protože jsem hledala něco lehkého ve smyslu lehkého pro zažívání. Je fakt, že mě nenapadlo spojit si to ve smyslu lehký na přípravu. Pokud ano, pak se tedy autorovi omlouvám. Ale jinak - kalorická bomba. Jen když se na to podívám, mám o kilo navíc. Nic ve zlém. :-)

      17.05.2014 15:04:42

    • elis
      elis

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      strašná mňamka..... hmmmm

      16.05.2014 18:29:28

    • aninaz
      aninaz

      Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

      Recept se mi také líbí, ale zarazilo mě v názvu slovo "lehký". Hledám totiž opravdu něco lehkého. Dala jsem si tedy tu práci a spočítala množství i kalorie pro 1 osobu. Sama zírám, co mi tu vyšlo. Ale ať počítám, jak počítám, je to skutečně dobře. Vyhledala jsem si na netu průměrnou váhu igrediencí (někdy to šlo opravdu špatně, protože např. balíček tatarky může mít 10, 30, 50 g a kdovíkolik ještě). Na 1 osobu mi pak vyšla spotřeba 392 gramů, což je v podstatě 40 dkg (no dobře, když má někdo velký hlad), ale v tomto množství je 922 kcal. Když vezmu v úvahu, že průměrný počet kcal na 1 ženu za 1 den (muži mohou více) je asi 2000 - 2400, pak je tento recept opravdu síla. Přeju hodně zdaru v přípravě skutečně lehkých salátů a nenechte se zblbnout, jinak se to snad ani říct nedá.

      02.02.2014 23:19:05

      • Veri
        Veri

        Re: Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

        To Vás fakt baví vše s kalkulačkou přepočítávat na kalorie? Tenhle salát je prostě lehký na přípravu a kromě té tatarky tam nic tak nepřístojného nevidím.
        Tedy pokud neberete sýry pouze do 20%tuku, ale to je potravina naprosto nepoživatelná. To je snad jen vymoženost našeho státu, veš Francii snad ani sýr pod 50% nekoupím.
        JE MNOHEM ZDRAVĚJŠÍ JÍST "NEZDRAVOU" POTRAVINU S CHUTÍ, NEŽ SUPER ZDRAVÉ JDLO S ODPOREM. To nejsou moje slova, jen jsem slyšela rozhovor jednoho normálního lékaře. A za mě - má pravdu !

        13.05.2015 23:52:50

      • Ladislav
        Ladislav

        Re: Komentář k receptu Lehký těstovinový salát

        To si snad dělate srandu?? Nebylo by pro vas jednodušší misto nějakeho přepočítávání kalorií jít se napást na louku jak nějaká kráva? Příště když recept nezkoušíte tak ho radši ani nekomentujte.

        18.08.2018 13:58:04

    Nalezeno receptů: 23
    |< << 123 >> >|

    Přidat příspěvek k receptu Lehký těstovinový salát

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.