reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Kuskusová pánev se zeleninou

Zeleninová kořeněná směs s kuskusem. Zdravý a dietní recept na hlavní chod a přílohu.


  • 4,0

    73×

    4 73
  • 35 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Postup přípravy

Brokolici rozdělíme na růžičky, které propláchneme. Košťál můžeme rozříznout a nakrájet na asi centimetrové kousky. Papriky omyjeme, zbavíme semínek a také nakrájíme na centimetrové kostičky. Česnek oloupeme a nakrájíme na slabé plátky. Pažitku nasekáme nadrobno.

V hluboké pánvi s olivovým olejem smažíme nakrájenou zeleninu (asi 5 minut při nízké teplotě). Dále přidáme hrášek, kari koření, harissu a dochutíme troškou soli a pepře. Směs přelijeme vývarem a provaříme. Nakonec přisypeme kuskus, promícháme, vypneme a necháme nabobtnat. Kuskusovou pánev před podáváním dobře promícháme.

Kuskusovou pánev se zeleninou ozdobíme nasekanou pažitkou a podáváme.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Kuskusová pánev se zeleninou

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.