reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Kuskus s marinovaným tofu

Recept na kuskus s tuňákem a tofu.


  • 4,4

    20×

    4,4 20
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle potřeby



Postup přípravy

Kuskus vsypeme do větší mísy, přidáme lžičku soli, a majoránku. Zalijeme horkou vodou podle návodu na obalu, přikryjeme pokličkou a necháme asi 10 minut bobtnat. Pak vmícháme lžíci až dvě rozpuštěného másla.

Ke kuskusu vmícháme asi 3 konzervy tuňáka v olivovém oleji, lepší je použít kousky, které jen rozdělíme vidličkou. Olej samozřejmě slijeme. Důkladně opepříme a podle chuti přidáme jiné koření. Tvrdý sýr (typu parmazán) nastrouháme najemno, já použila rozemletý sýr. Vmícháme ke kuskusu.

Papriku očistíme a nakrájíme na kostičky, stejně tak tofu. Pánev rozpálíme s plátkem másla a papriku osmahneme, až se nám mírně začne přichytávat. Pak přidáme tofu, prohřejeme, zakápneme tekutým medem, sójovou omáčkou a 1 - 2 minuty ještě restujeme.

Připravený kuskus promícháme s tofu směsí, pokud je třeba, dosolíme.

Kuskus s marinovaným tofu rozdělíme na nahřáté talíře a ihned podáváme. Můžeme ještě posypat sýrem.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Kuskus s marinovaným tofu

    Celkový počet komentářů: 6
    • burger (tecka) marek
      burger (tecka) marek

      Skvělé ale chce to barvičky

      Ahoj, je to skvělé jen jsem si to malinko poupravil a to tak že tuňák jsem uplně vynechal ale jen proto že jsem to potreboval udělat vegetariánské. Přidal jsem barevné papriky (červená oranžová a žlutá) aby to vypadalo veseleji :D a s parmazánem jsem nešetřil :) skvělý recept, Děkuji

      03.02.2017 09:03:34

    • boris
      boris

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Proč všechno kurvíte tuňákem. Vůbec se to k tomu nehodí. Tuňák v konzervě je prostě gastronomická odpornost - leda na rybičkovou pomazánku. Receptů z tofu je tu už takhle málo a když najdu něco zajímavýho, tak tam máte nacpanýho tuňáka z konzervy ...

      28.04.2016 03:20:38

    • Nyckez
      Nyckez

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Zní to skvěle, ale škoda toho tuňáka... proč ho dávat k tofu? To je přeci zbytečné :)

      12.12.2014 16:19:33


    • klarinet007
      klarinet007

      Vynechala jsem majoránku kterou nemám ráda a místo bílé papriky dala žlutou.
      Jídlo bylo rychlé, vynikající, ale opravdu velmi syté..

      07.11.2014 14:19:46

    • Katka
      Katka

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Vyborne, ale ten tunak je tam uplne zbytecny, priste zkusim bez nej.

      12.09.2014 14:11:39

    • bastlova
      bastlova

      Vynikající i bez tuňáka

      Neuvěřitelně dobré jídlo. Neměla jsem doma tuňáka, takže jsem recept uvařila bez tuňáka a chutnal i manželovi, který jinak bezmasé jídla nemá rád.

      01.11.2012 18:32:49

    Nalezeno receptů: 6

    Přidat příspěvek k receptu Kuskus s marinovaným tofu

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.