reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Kuskus s marinovaným tofu

Recept na kuskus s tuňákem a tofu.


  • 4,3

    23×

    4,3 23
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle potřeby



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 652 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 904 hodnocení

Tip na víkend: Úžasné domácí věnečky krok za krokem

21. 2. 2020

Bábovka

4,7 1 650 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 727 hodnocení

Znáte eintopf, quiche nebo kofty? Prověřte své vědomosti mezinárodní kuchyně v našem testu

21. 2. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 132 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 184 hodnocení

Luštěninové rigatoni se sušenými rajčaty a uzeným tofu krok za krokem

20. 2. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 578 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 719 hodnocení

Recept na kuřecí stehna s houbami krok za krokem

19. 2. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 277 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 600 hodnocení

Zažeňte hlad v práci! 6 tipů na rychlé jídlo do krabičky

18. 2. 2020

Postup přípravy

Kuskus vsypeme do větší mísy, přidáme lžičku soli, a majoránku. Zalijeme horkou vodou podle návodu na obalu, přikryjeme pokličkou a necháme asi 10 minut bobtnat. Pak vmícháme lžíci až dvě rozpuštěného másla.

Ke kuskusu vmícháme asi 3 konzervy tuňáka v olivovém oleji, lepší je použít kousky, které jen rozdělíme vidličkou. Olej samozřejmě slijeme. Důkladně opepříme a podle chuti přidáme jiné koření. Tvrdý sýr (typu parmazán) nastrouháme najemno, já použila rozemletý sýr. Vmícháme ke kuskusu.

Papriku očistíme a nakrájíme na kostičky, stejně tak tofu. Pánev rozpálíme s plátkem másla a papriku osmahneme, až se nám mírně začne přichytávat. Pak přidáme tofu, prohřejeme, zakápneme tekutým medem, sójovou omáčkou a 1 - 2 minuty ještě restujeme.

Připravený kuskus promícháme s tofu směsí, pokud je třeba, dosolíme.

Kuskus s marinovaným tofu rozdělíme na nahřáté talíře a ihned podáváme. Můžeme ještě posypat sýrem.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Kuskus s marinovaným tofu

    Celkový počet komentářů: 6
    • burger (tecka) marek
      burger (tecka) marek

      Skvělé ale chce to barvičky

      Ahoj, je to skvělé jen jsem si to malinko poupravil a to tak že tuňák jsem uplně vynechal ale jen proto že jsem to potreboval udělat vegetariánské. Přidal jsem barevné papriky (červená oranžová a žlutá) aby to vypadalo veseleji :D a s parmazánem jsem nešetřil :) skvělý recept, Děkuji

      03.02.2017 09:03:34

    • boris
      boris

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Proč všechno kurvíte tuňákem. Vůbec se to k tomu nehodí. Tuňák v konzervě je prostě gastronomická odpornost - leda na rybičkovou pomazánku. Receptů z tofu je tu už takhle málo a když najdu něco zajímavýho, tak tam máte nacpanýho tuňáka z konzervy ...

      28.04.2016 03:20:38

    • Nyckez
      Nyckez

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Zní to skvěle, ale škoda toho tuňáka... proč ho dávat k tofu? To je přeci zbytečné :)

      12.12.2014 16:19:33


    • klarinet007
      klarinet007

      Vynechala jsem majoránku kterou nemám ráda a místo bílé papriky dala žlutou.
      Jídlo bylo rychlé, vynikající, ale opravdu velmi syté..

      07.11.2014 14:19:46

    • Katka
      Katka

      Komentář k receptu Kuskus s marinovaným tofu

      Vyborne, ale ten tunak je tam uplne zbytecny, priste zkusim bez nej.

      12.09.2014 14:11:39

    • bastlova
      bastlova

      Vynikající i bez tuňáka

      Neuvěřitelně dobré jídlo. Neměla jsem doma tuňáka, takže jsem recept uvařila bez tuňáka a chutnal i manželovi, který jinak bezmasé jídla nemá rád.

      01.11.2012 18:32:49


    Nalezeno receptů: 6

    Přidat příspěvek k receptu Kuskus s marinovaným tofu

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.