Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a odblaníme. Jemně naklepeme paličkou, osolíme a opepříme (pokud je recept určen dětem, pepř vynecháme).
Jednu stranu masa potřeme kečupem, na potřenou stranu položíme plátek šunky, plátek tvrdého sýru a zabalíme do závitku. Sepneme párátkem.
Celý závitek posypeme grilovacím kořením. Poté obalíme v trojobalu.
Na pánvi rozpálíme olej a závitek usmažíme dozlatova.
Vhodnou přílohou ke kuřecím závitkům se šunkou a sýrem jsou brambory a zeleninová obloha.