reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Kuřecí řízek obalený v lupíncích

Recept na netradiční a dietní variantu klasického řízku, obaleného v kukuřičných lupíncích a jogurtu. Velice lehké a lahodné.


  • 4,3

    11×

    4,2 11
  • 25 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

na obalení



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 577 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 841 hodnocení

Příprava smaženého sýru podle šéfkuchaře

14. 11. 2019

Bábovka

4,7 1 610 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 684 hodnocení

Videorecept: Vafle z ječné mouky - rychlá svačinka, se kterou u dětí zabodujete!

13. 11. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 174 hodnocení

Recept na smaženou cuketu v sýrovém těstíčku s dýňovým pyré

12. 11. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 571 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 684 hodnocení

Nachlazení a chřipka nebudou mít šanci: Uvařte si domácí zázvorový čaj

11. 11. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 272 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 554 hodnocení

Recept na zelný chlebíček s uzeným krok za krokem

10. 11. 2019

Postup přípravy

Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, opepříme a přidáme bylinky podle chuti.

Poté maso vložíme do misky, přidáme jogurt tak, aby bylo maso zakryté jogurtem.
Necháme marinovat alespoň 2 hodiny, nejlépe však přes noc.

Kukuřičné lupínky rozdrtíme v mixéru nebo ručně. Poté maso obalujeme v rozdrcených lupíncích. které se na maso krásně nalepí díky jogurtu.

Smažíme na olivovém oleji, můžeme ale také zapékat v pekáčku v troubě (je to dietnější). V troubě zapékáme asi 20 minut.

Kuřecí řízek obalený v lupíncích doporučuji konzumovat ihned po upečení nebo usmažení, je to nejlepší, protože opečené lupínky jsou krásně křupavé. Jako příloha jsou vhodné brambory nebo zeleninový salát.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Kuřecí řízek obalený v lupíncích

    Celkový počet komentářů: 2

    • Lenka
      Lenka

      Komentář k receptu Kuřecí řízek obalený v lupíncích

      já tedy to tedy obaluju ve smesi jogurt + vajicko dohromady a pak v tech lupínkách, dám to na pecící papír a sup na 200 do trouby na cca 30 minut ;)

      11.08.2014 15:33:36

    • janaelogova
      janaelogova

      Komentář k receptu Kuřecí řízek obalený v lupíncích

      Děkuji, velmi dobre.Jako kořeni jsem pouzila směs Salát pikant od sv . Antonína, pokud někdo má. ..

      01.03.2014 22:34:29


    Nalezeno receptů: 2

    Přidat příspěvek k receptu Kuřecí řízek obalený v lupíncích

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.