Jáhlové rizoto se špenátem

15 min | hlavní chod | 1 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 657x
Doporučuji vyzkoušet recept na velmi chutný a zdravý vegetariánský pokrm, po kterém budete nabití energií. Jídlo obsahuje samé zdravé potraviny, proto se hodí i pro hubnutí!
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a osmahneme na másle nebo oleji. Mezitím dáme vařit jáhly (na 1 porci zhruba 50 g).

Na pánev k osmahnuté cibuli vložíme špenát podle chuti a na pár minut necháme osmahnout. Do špenátu přidáme uvařené jáhly a zhruba 5 minut necháme na pánvi, ať se chutě spojí.

Jáhlové rizoto se špenátem okořeníme růžovým pepřem a můžeme podávat. Jako oblohu k pokrmu můžeme přidat cherry rajčata nebo jakoukoliv jinou zeleninu podle vlastního uvážení.

autor receptu:

Jáhlové rizoto se špenátem

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porci

Energetický příjem

Jáhlové rizoto se špenátem - vypočítali jsme, že jedna porce připravená z uvedeného množství surovin představuje přibližný energetický příjem: 855 kJ / 204,2 kCal (na 1 porci)


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Jáhlové rizoto se špenátem

Přidat příspěvek k receptu Jáhlové rizoto se špenátem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Jak správně prát?

    Jak správně prát?

    Umět si vyprat oblečení, zní jako samozřejmost, kterou musí zvládnout každý. Aby si prádlo zachovalo co nejdéle původní barvu a tvar, je zapotřebí, to dělat správně. Poradíme, jak na to.

  • 29. září - Světový den srdce

    29. září - Světový den srdce

    Září je měsíc věnovaný prevenci srdečních onemocnění, k níž nabádá právě Světový den srdce, který připadá na 29. září. Zamysleme se spolu nad tím, jak se o své srdce a cévy lépe starat a zachovat si jejich zdraví.




přidat nový recept