Recept na přípravu kuskus salátu fitness, který nejen skvěle chutná, ale dodá vašemu tělu spoustu zdraví prospěšných vitamínů a stopových prvků.
4 ks | ředkvičky |
200 g | kuskus |
1-2 lžíce | panenský olivový olej |
0.5 hrstě | mandle (loupané) |
5 lžic | pomerančová šťáva |
3 hrstě | špenátové listy |
0.5 ks | granátové jablko |
podle chuti | |
---|---|
sůl | |
mletý barevný pepř |
Kuskus připravíme podle návodu. Čerstvý špenát propláchneme a necháme okapat. Z granátového jablka vyloupeme zrnka. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na tenká kolečka. Loupané mandle nahrubo nasekáme. V míse promícháme spařený kuskus, čerstvý špenát, zrnka granátového jablka, ředkvičky a mandle. Vše mírně osolíme, opepříme barevným pepřem, zakápneme panenským olivovým olejem a čerstvou pomerančovou šťávou. Opět lehce promícháme a můžeme servírovat. Fitness salát s kuskusem je výborným a zdravým hlavním chodem.
Recept na ovocný nákyp z kuskusu krok za krokem
Vyzkoušejte recept na vynikající teplý sladký hlavní chod či dezert. Ovocný nákyp připravený z celozrnného kuskusu a čerstvých broskví si zamilujete!
Rychlá příloha i chuťovka: Kuskusové placičky krok za krokem
Celozrnný kuskus, vejce a bylinky. Tak málo stačí k přípravě chutných placiček, které podáváme jako přílohu i chuťovku. Určitě stojí za vyzkoušení. Podrobný FOTORECEPT.
autor Richard Novák
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena