Dietní tvarohové ovocné knedlíky

45 min | hlavní chod | 6 porcí | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 503x
Rychlý recept na výborné tvarohové knedlíky plněné ovocem a dochucené jogurtem.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Nejprve do misky dáme 2 vaničky měkkého odtučněného tvarohu, přidáme 1 vejce a 1 malou lžičku třtinového cukru (nemusí být, ale může být i více).

Dále přidáme zhruba 500 g celozrnné žitné mouky (případně špaldové) a hněteme, dokud nevznikne těsto. Nelekejte se, že těsto lepí, přidáváme mouku, dokud konzistence nebude mírně lepkavá.

Ovoce (meruňky, švestky, jahody) očistíme, vypeckujeme a obalíme těstem. Zhruba 15 knedlíků vaříme ve vroucí vodě, dokud nevyplavou. Když knedlíky vyplavou, necháme je tam dalších 5 minut.

Dietní tvarohové ovocné knedlíky podáváme s bílým jogurtem, posypané skořicí, kvalitním kakaem či nastrouhaným tvarohem.

autor receptu:

Dietní tvarohové ovocné knedlíky

Počet přidaných receptů: 6

Ingredience

na porcí
4
skvělý recept
4 hlasujících


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní tvarohové ovocné knedlíky

Přidat příspěvek k receptu Dietní tvarohové ovocné knedlíky
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa je v našich podmínkách přirozeně se vyskytující plodinou a její přínos pro naše zdraví je ne-li opomíjený, pak určitě nedoceněný. Může snad za to fakt, že mnozí z nás ji neměli rádi jako děti? Možná, ale proč ji přehlížet i dál? Něco takového si tenhle malý podzimní zázrak určitě nezaslouží.

  • Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Rána už jsou mnohdy pěkně studená a někteří z nás, především pak děti, se už v těchto dnech zase potýkají s rýmou. Rýma dokáže být hodně nepříjemná, komu by se nelíbilo mít od ní aspoň jeden rok pokoj? Možná víme, jak na to. Už jste slyšeli o léčivé rostlince lidově zvané rýmovník? Ta se prý dokáže s rýmou pěkně vypořádat a vám od ní pomoci. Pojďme se tedy seznámit!




přidat nový recept