reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

Jednoduchý recept na domácí dietní zmrzlinu.


  • 4,9

    29×

    4,8 29
  • 10 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 530 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,6 803 hodnocení

Milujete chuť sušených rajčat? Připravte si domácí a levnější variantu

24. 8. 2019

Bábovka

4,7 1 583 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 651 hodnocení

Provoní celou kuchyň! Francouzský hruškový koláč s polevou krok za krokem

23. 8. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 127 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 159 hodnocení

Když máte hub plné košíky: Pusťte se do zavařování

23. 8. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 555 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 666 hodnocení

Recept na houbovou smaženici krok za krokem

22. 8. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,5 266 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 527 hodnocení

Recept na cheesecake s borůvkami krok za krokem

22. 8. 2019

Postup přípravy

Dva tvarohy (celkem 500 g) smícháme se 150 g bílého jogurtu. Mražené ovoce podle chuti rozmixujeme v mixéru a pořádně zamícháme do připravené směsi. Směs můžeme zjemnit trochou 100% džusu a pořádně vyšleháme. Takto připravenou zmrzlinu přendáme do krabičky (ideálně od zmrzliny) a dáme do mrazáku.

Já jsem použil 100 g broskve, 100 g pomeranče a 20 ml pomerančového džusu. Zmrzlina je lahodná a má tu pravou tvarohovou chuť. Zmrzlina je levná, zdravá, dietní a také dobrá.

Zmrzlinu můžeme ještě ozdobit čerstvým ovocem a podáváme jako chutný dezert nebo jen tak, když máme chuť.

V jedné porci zmrzliny (200 g) na vás čeká 491 kJ / 117 kcal, 15,9 g bílkovin, 12,2 g sacharidů - z toho 8 g cukrů, 0,4 g tuků a 0,6 g vlákniny.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

    Celkový počet komentářů: 3
    • Lena
      Lena

      Komentář k receptu Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

      Ten recept myslíte vážně? Dnes jsem ho vyzkoušela a s tou zmrzlinou můžu klidně někomu rozbít hlavu. Je to tvrdý jak šutr!
      Radči budu mít pár kilo navíc než jíst tuhle zmrzlou cihlu...

      21.05.2014 17:36:25

      • Tomas Fridrich
        Tomas Fridrich

        Re: Komentář k receptu Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

        Co tak to nechat chvíli v pokojové teplotě a nevyndat to z mrazáku a říkat že je to tvrdý?

        04.08.2017 10:35:11

      • Meďa Béďa
        Meďa Béďa

        Re: Komentář k receptu Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

        Pokud nemáte zmrzlinovací strojek, doporučuji ten zmrazený šutr vyndat z mračáku a až vám povolí, tak, že do toho půjde vrazit špičatý, kuchyňský núž, rozděle na drobné kusy a dejte do většího (širokého) mixeru, nebo elektrického sekáčku (Foos Chopperu) rozmixovat a vzniklou zmrzlinovou kaši znova zamrazit (bude o trochu větší množství). toto zopakujte ještě alespoň jednou. Tímto postupem se zoztříští velké, ledové krystaly a vznikne hladká, zmrzlinová pasta, jako od zmrlináře. Tento postup používám víc jak 45 let.

        06.07.2019 09:45:00



    Nalezeno receptů: 3

    Přidat příspěvek k receptu Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.