reklama
hledat uživatel
       

Vylepšili jsme pro Vás Vaření.cz, pomozte nám ho otestovat.

Vylepšili jsme pro Vás Vaření.cz

Kdykoliv se budete moci vrátit zpět na starší verzi tlačítkem v pravém horním rohu.

Přidat vlastní recept

Dietní platýs s grapefruitem

Recept na chutný hlavní chod z rybích plátků s grapefruitem.


  • 5,0

    5 6
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle potřeby



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 822 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 1 044 hodnocení

Videorecept: Domácí sekaná z krůtího masa doladěná k dokonalosti

27. 10. 2020

Bábovka

4,7 1 763 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 856 hodnocení

Chutě babího léta od pondělí do pátku

26. 10. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 143 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 221 hodnocení

KVÍZ: Vyznáte se v houbách? Prověřte si znalosti v našem testu

26. 10. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 617 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 803 hodnocení

Tímto obědem potěšíte celou rodinu: Výborné boloňské špagety krok za krokem

26. 10. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 296 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,4 703 hodnocení

Čokoláda jako hlavní surovina: Dezerty a moučníky pro čokoholiky

25. 10. 2020

Postup přípravy

Čtyři rybí plátky opláchneme a osušíme. Rybu osolíme, opepříme a pokapeme grapefruitovou šťávou, poté obalíme v mouce a oklepeme. Na malém množství olivového oleje platýse osmahneme ze všech stran, odendáme a udržujeme v teple.

Grapefruit ořežeme nožem tak, abychom ho zbavili i bílé vlákniny. Grapefruit rozdělíme na měsíčky, opepříme, osolíme a orestujeme s troškou olivového oleje a na jemno nasekanou cibulí.

Do grapefruitového základu přidáme čerstvou nasekanou petrželku, promícháme a odstavíme. Můžeme přidat i piniové oříšky. Dietního platýse upravíme na talíř a přelijeme grapefruitovým základem.

Dietního platýse s grapefruitem podáváme s oblíbenou přílohou jako hlavní chod.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Dietní platýs s grapefruitem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.