reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Dietní ledová káva s mlékem

Jednoduchý recept na dietní verzi tolik oblíbené ledové kávy. Bohužel v obchodech jde spíše o přeslazenou sladkost.


  • 5,0

    5 6
  • 15 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 700 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 935 hodnocení

Chcete začít jíst zdravěji? Se salátem z červené rýže a quinoy nešlápnete vedle

6. 4. 2020

Bábovka

4,7 1 676 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 754 hodnocení

Jak mít hezké Velikonoce i v době karantény?

5. 4. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 138 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 190 hodnocení

Když dojde droždí, zachrání nás kvásek: Skvělé recepty na kváskové pečivo

4. 4. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 588 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 741 hodnocení

Velikonoční pečení s dětmi: Tyhle sušenky ve tvaru zvířátek je budou bavit!

3. 4. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 282 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 628 hodnocení

Velikonoce se blíží: Otestujte se, jak dobře znáte velikonoční zvyky

2. 4. 2020

Postup přípravy

Do varné konvice dáme ohřát vodu. Do hrnce s minimální kapacitou 2 litry nasypeme rozpustnou instantní kávu a zalijeme vodou. Do odměrky vlijeme nízkotučné mléko. Počítáme s tím, že na 300 ml vody potřebujeme 100 ml mléka. Mléko vlijeme do hrnce, kávu zamícháme a necháme vychladnout.

Po vychladnutí ledovou kávu přelijeme do láhve a uložíme v ledničce.

Dietní ledovou kávu s mlékem podáváme jako delikátní osvěžující nápoj.

Takto připravená ledová káva už ani trochu nepřipomíná ty přeslazené kávy z obchodů a pochutnáme si na ní stejně. Posuďte sami - 1 porce kávy (200 ml) má 80 kJ, 1,7 g bílkovin, 2,5 g cukru a 0,25 g tuku. To už je přece jen o něčem jiném. V obchodech bývá u takových výrobků energetická hodnota na 200 ml přes 500 kJ.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Dietní ledová káva s mlékem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.