reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Dietní hustá zelňačka

V této polévce je téměř vše, co naše tělo potřebuje. Je nejen zdravá, ale i dietní, navíc nás zasytí na delší dobu, je levná a rychlá. Výborný recept.


  • 3,0

    10×

    3 10
  • 25 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle potřeby



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 548 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 815 hodnocení

Houbová sezóna je tady! Přinášíme tipy na ty nejlepší houbové recepty!

22. 9. 2019

Bábovka

4,7 1 592 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 661 hodnocení

Za hodinu na stole: Cuketová bábovka krok za krokem

21. 9. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 164 hodnocení

Palačinky na 5 způsobů: Plněné tvarohem, jablíčky i klasické s marmeládou

21. 9. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 561 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 671 hodnocení

Švestky nejen na koláče a knedlíky: Naučte se domácí švestkové víno

20. 9. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 268 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 535 hodnocení

Recept na dýňové noky se špenátem krok za krokem

20. 9. 2019

Postup přípravy

Dáme si vařit vodu, tak 1,5 - 2 litry. Mezitím oloupeme a na kostky nakrájíme brambory a dáme je vařit do vody. Osolíme, okmínujeme, opepříme a přidáme mletou papriku. Dávám trochu sladké a trochu pálivé papriky. Pálivá paprika dodá polévce na pikantnější chuti. Ovšem ne každý ji snese, pokud nemáte rádi ostřejší pokrmy, tak zvolte raději jen sladkou papriku. Necháme povařit, dokud nebudou brambory poloměkké .

Zatím si kysané zelí nakrájíme na menší kousky a přidáme vařit k bramborám. Rozšleháme si v hrnečku vejce a za stálého míchání nalijeme vejce do polévky. Přidáme nastrouhaný česnek. Nakonec do polévky dáme zavařit ovesné vločky nebo ovesné otruby, pohanku a jáhly. Jáhly je nutné před přidáním do polévky několikrát spařit, jinak by byla polévka hořká. Není nutné dávat všechny tři druhy obilnin, ale přidáme jen tu, která nám chutná, nebo kterou máme zrovna doma. Ještě tak 5 minut necháme polévku povařit. Hustou zelňačku dochutíme solí, pepřem a polévka je hotová.

Dietní hustou zelňačku podáváme podle chuti jen tak samotnou, případně s pečivem.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Dietní hustá zelňačka

    Celkový počet komentářů: 4

    Nalezeno receptů: 4

    Přidat příspěvek k receptu Dietní hustá zelňačka

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.