reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Dezert s chia semínky a pečeným ovocem

Zdravá a chutná svačinka či smlsnutí bez výčitek! Recept na dezert z chia semínek, ovoce a acidofilního mléka.


  • 4,3

    12×

    4,3 12
  • 30 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Postup přípravy

Do kefíru či acidofilního mléka vsypeme chia semínka a rozehřátý med. Necháme v lednici nabobtnat asi 2 hodiny. Banán a kaki nakrájíme na kousky. Lze zvolit jakékoliv ovoce, pokud by se jednalo o kyselé druhy, nepoužíváme již citronovou šťávu.

Na pánvi s teflonovým povrchem, aby se ovoce nepřipalovalo, rozehřejeme máslo a přidáme pokrájené ovoce, med, třtinový cukr a zakapeme podle chuti šťávou z citronu. Za občasného promíchání necháme lehce zapéct a poté vychladnout.

Chia směs z lednice dáme do dezertních misek či sklenic a na ni zapečené ovoce, posypeme drcenými ořechy a sekanou čokoládou a podáváme.

reklama

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor


Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Dezert s chia semínky a pečeným ovocem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.