reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Cherry rajčátka se šmakounem

Recept na rychlou večeři při redukci váhy.


  • 4,0

    4 4
  • 10 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 699 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 932 hodnocení

Velikonoční pečení s dětmi: Tyhle sušenky ve tvaru zvířátek je budou bavit!

3. 4. 2020

Bábovka

4,7 1 672 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 753 hodnocení

Velikonoce se blíží: Otestujte se, jak dobře znáte velikonoční zvyky

2. 4. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 138 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 190 hodnocení

Trvanlivé potraviny do zásoby: Víte, jak je správně skladovat?

1. 4. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,2 587 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 739 hodnocení

Droždí: Jak na to, aby se kynuté moučníky povedly na výbornou?

31. 3. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 281 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 626 hodnocení

Vařte levně a ze zbytků - ulevíte peněžence i planetě, navíc si skvěle pochutnáte

30. 3. 2020

Postup přípravy

Pro takovou mňamku mám v lednici schovanou sklenku s bazalkovým pestem. Budeme potřebovat mixér, ve kterém rozmixujeme čerstvou bazalku, olivový olej, chceme-li česnek a trošku soli. Ale není třeba, stačí bazalka sušená, zakápnutá olivovým olejem.

Rajčátka, šmakouna i olivy nakrájíme na akurátní sousta. Naskládáme na talíř, nezapomínáme, že jíme hlavně očima, pokapeme bazalkovým pestem, případně posypeme sušenou bylinkou a stříkneme balsamikový ocet.

Cherry rajčátka se šmakounem můžeme ihned podávat s toastovým chlebem.

K receptu přidám ještě kalorické hodnoty všech surovin, je na každém, kolik kalorií celkem si naservírujete na talíř, já většinou připravuji na celkem 1500 KJ. Rajčata 100 g/100 KJ, šmakoun (vynikající věc - čistá bílkovina) 100 g/220 KJ, olivy zelené (raději méně) 100 g/570 KJ, olivový olej (stačí kávová lžička - 5 g)100 g/3700 KJ, ocet 100 g/170 KJ, tmavý toastový chléb (KJ se liší) cca 100 g/1010 KJ.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Cherry rajčátka se šmakounem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.