Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

1 hod | hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 85804x
Jednoduchá, rychlá a zdravá večeře pro milovníky brokolice a česneku.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařilo 11 lidí)


Postup přípravy receptu

Brokolice umyjeme, rozebereme na růžičky a dáme na 5 minut povařit do vroucí osolené vody.

Zatím si připravíme sýrovou omáčku. Česnek oloupeme a prolisujeme. V hrnku si rozpustíme tavený sýr v mléce. Potom přidáme prolisovaný česnek.

Zapékací misku vymažeme olivovým olejem a vložíme brokolici promíchanou s kukuřicí. Nakonec zalijeme omáčkou.

Česneková brokolice se sýrovou omáčkou zapékáme 25 - 30 minut v předehřáté troubě při 190 °C.

Česnekovou brokolici se sýrovou omáčkou ihned podáváme.

Stefoušek autor receptu:

Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Počet přidaných receptů: 2

Ingredience

na porce

Energetický příjem

Česneková brokolice se sýrovou omáčkou - vypočítali jsme, že jedna porce připravená z uvedeného množství surovin představuje přibližný energetický příjem: 962 kJ / 229,8 kCal (na 1 porci)
4,7
skvělý recept
40 hlasujících
  • Recept Česneková brokolice se sýrovou omáčkou - Můžeme si to krásně dozdobit.


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Přidat příspěvek k receptu Česneková brokolice se sýrovou omáčkou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Postvakcinační syndrom

    Postvakcinační syndrom

    Postvakcinační syndrom (PVS) je pojem, kterým je někdy označován soubor příznaků vzniklých v důsledku vedlejších (nežádoucích) účinků očkování.

  • Vakcíny proti chřipce 2017/2018

    Vakcíny proti chřipce 2017/2018

    Rýma, kašel, teploty. Po roce je tu zase chřipková sezóna. Nemoc, která se vyznačuje náhlým nástupem horečky, kašlem, bolestmi hlavy, svalů a kloubů, těžkým pocitem slabosti, bolestí v krku a výtokem z nosu. Nepříjemnost, která nemusí být vždy tak banální záležitostí. Uvažujete o očkování?




přidat nový recept