reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Borůvková roláda fitness

Recept na výbornou a zdravou borůvkovou roládu.


  • 0

    0 0
  • 45 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

náplň

těsto



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 773 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 1 003 hodnocení

Jak využít zeleninu ze zahrádky? Zkuste recept na pravé maďarské lečo

8. 7. 2020

Bábovka

4,7 1 729 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 817 hodnocení

Proč jíst maliny? Zlepší vám pleť a odbourají cholesterol

7. 7. 2020

Krémová brokolicová polévka 1

4,2 140 hodnocení

Segedínský guláš

3,3 2 204 hodnocení

Když není čas na pečení: Recept na rychlý koláč s rybízem

6. 7. 2020

Luxusní koprová omáčka

4,3 602 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 776 hodnocení

Jak přežít horko: Zkuste melounovou limonádu!

5. 7. 2020

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 290 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 673 hodnocení

Sváteční grilování: 10 masových receptů, kterými okouzlíte každou návštěvu

5. 7. 2020

Postup přípravy

Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Poté k bílkům zašleháme protein a kypřící prášek.

Bílkovou hmotu rozprostřeme na pečící papír na plechu a v předehřáté troubě na 180 °C pečeme 10 - 15 minut.

Během pečení si připravíme krém. V míse smícháme hustý jogurt nebo tvaroh, čekankový sirup a borůvky.

Borůvkovým krémem potřeme upečený korpus, který je plný bílkovin bez přidaného cukru a mouky. Opatrně zamotáme a necháme v chladu zatuhnout.

Borůvkovou fitness roládu nakrájíme na plátky a podáváme jako zdravé sladké pohoštění.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Borůvková roláda fitness

    Celkový počet komentářů: 1

    • Petra Bijová
      Petra Bijová

      Fitness recepty

      To zní dobře. Čekankový sirup jsem si nedávno koupila. Vyzkouším! Super fitness recepty jsou i tady https://www.bajolafit.cz/fitne ss-recepty/

      05.09.2018 13:59:02


    Nalezeno receptů: 1

    Přidat příspěvek k receptu Borůvková roláda fitness

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.