reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Barevný salát s lososem

Recept na dietní salát s kousky lososa, který nás osvěží i zasytí.


  • 4,7

    23×

    4,6 23
  • 15 min

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

podle chuti

zálivka



Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 527 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,6 802 hodnocení

Houby v kuchyni: Jak je zpracovat, uchovat v nich vitamíny a zároveň si pochutnat?

21. 8. 2019

Bábovka

4,7 1 583 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 650 hodnocení

Zeleninové saláty: Sáhněte po správných surovinách a dochuťte je na jedničku

21. 8. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 127 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 159 hodnocení

12 nejoblíbenějších receptů z dýně

20. 8. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 555 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 666 hodnocení

Jak na to: Výroba sušeného ovoce

20. 8. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,5 266 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 526 hodnocení

Videorecept na Slaný koláč s rajčaty a cibulí

19. 8. 2019

Postup přípravy

Salátové listy důkladně omyjeme a vyždímáme. Salát natrháme na kousky nebo keramickým nožem nakrájíme na slabé proužky. Hrášek vyjmeme ze skla a propláchneme pod tekoucí vodou. Olivy vypeckujeme a nakrájíme na tenké plátky. Oloupanou mrkev můžeme nastrouhat, nakrájet na kostičky či plátečky.

Ančovičky vyjmeme z oleje a nasekáme nahrubo. Lososa vyjmeme ze skla a vidličkou rozmačkáme. Zálivku si připravíme z olivového oleje, mletého pepře, octu a špetky oregana. Vše společně vyšleháme.

Do větší hluboké mísy vložíme salát, zalijeme zálivkou a dobře promícháme. Do salátu nakonec přidáme ančovičky a lososa a ještě jednou promícháme. Barevný salát s lososem vložíme vychladnout do lednice.

Barevný salát s lososem podáváme i jako dietní hlavní chod, vychlazený. Jedna porce obsahuje 320 kcal.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Přidat příspěvek k receptu Barevný salát s lososem

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.