reklama
hledat uživatel
       
Přidat vlastní recept

Banánový pudink z chia semínek

Výživný pudink z chia semínek a zralých banánů. Recept nejen pro vegetariány a vegany.


  • 4,4

    19×

    4,3 19

Podobné recepty

Načíst další recepty

Ingredience

na ozdobu



Energetická hodnota

687 kJ / 164,3 kCal
(na 1 porci)

Nejlepší recepty a články

Palačinky

4,5 3 562 hodnocení

Klasické kuře na paprice

4,5 828 hodnocení

Videorecept: Úžasně jednoduchý ovocný drobenkáč

22. 10. 2019

Bábovka

4,7 1 604 hodnocení

Bramboráky

4,3 46 673 hodnocení

Lněná semínka: Výživový poklad a superpotravina v našem jídelníčku

21. 10. 2019

Krémová brokolicová polévka 1

4,3 128 hodnocení

Segedínský guláš

3,2 2 170 hodnocení

Recept na domácí pizzu Margherita krok za krokem

21. 10. 2019

Luxusní koprová omáčka

4,3 567 hodnocení

Smažené karbanátky

4,5 674 hodnocení

Recept na jablečné lívance krok za krokem

20. 10. 2019

Hustá květáková polévka s vejci a brambory

4,6 270 hodnocení

Zeleninové rizoto s kuřecím masem

4,3 543 hodnocení

Recept na pečenou kachnu se zelím krok za krokem

19. 10. 2019

Postup přípravy

Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a necháme až 6 hodin stát v lednici. Chia semínka nám pěkně nabudou.

Větší zralé banány oloupeme. Pudink z chia semínek dáme do mixéru společně s banánem a rozmixujeme. Můžeme přidat trošku mleté skořice.

Banánový pudink z chia semínek rozlijeme do misek, ozdobíme nejlépe lesním ovocem a můžeme podávat.

Vegani nahradí med agávovým sirupem.

Poznámka k receptu

Chcete skutečně poznámku smazat?
Ano Ne
×

autor

Uvařil/a jsem recept
  • Přidat poznámku
  • Líbí se mi

    Dejte nám vědět,
    proč se vám recept nelíbil.

    ×
    Sdílet Připnout

    Komentáře k receptu Banánový pudink z chia semínek

    Celkový počet komentářů: 6
    • Petr
      Petr

      Komentář k receptu Banánový pudink z chia semínek

      Nenechte se zblbnout, klidně použijte dobré kravské mléko

      11.05.2016 23:49:38

    • :)
      :)

      Komentář k receptu Banánový pudink z chia semínek

      Může být normální mléko??

      04.12.2015 16:09:20

      • MílaO
        MílaO

        Re: Komentář k receptu Banánový pudink z chia semínek

        Kravské mléko bych nedávala. Mandlové, kokosové apod., sežene se v prodejnách se zdravou výživou, v dm drogerii, i v Globusu. Normálně v tekutém stavu v krabici, kokosové někdy i v plechovce. Kravskému mléku je nejlépe se vyhnout či ho omezit.

        23.03.2016 13:38:48


    • blondienka
      blondienka

      výborné, osvěžující, decentní a zdravé! :-)

      03.05.2015 19:10:38


    Nalezeno receptů: 6

    Přidat příspěvek k receptu Banánový pudink z chia semínek

    Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.