Banánové smoothie s rukolou

10 min | koktejly | 2 porce | Ostatní kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 4789x
Stačí mixér a za pár minut je hotovo. Tento výživný koktejl nahradí i hlavní chod. Recept na smoothie plné vitamínů a minerálů.
Komentáře receptu 2
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Velké zralé banány (nejlépe s hnědými tečkami) oloupeme a vhodíme je nalámané na kousky do mixéru. Rukolu otrháme, opláchneme a přidáme k banánům. Přilijeme trochu vody, přidáme špetku zázvoru a důkladně rozmixujeme.

Banánové smoothie s rukolou rozlijeme do sklenic a ihned podáváme - na snídani, svačinu i oběd.

Michy autor receptu:

Banánové smoothie s rukolou

Počet přidaných receptů: 3525

Ingredience

na porce
3,8
dobrý recept
7 hlasujících


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Banánové smoothie s rukolou

Celkový počet komentářů: 2
  • Komentář k receptu Banánové smoothie s rukolou Maryska 21.11.2016 21:41:45

    Zprvu jsem neměla úplně důvěru, ale velmi příjemně překvapilo. Teď si ho dělám pravidelně a moc mi chutná. Děkuji za recept :)

  • zvláštní panim 21.06.2015 18:07:59

    Občas se neudržím a zkouším různé zajímavosti. Do téhle kategorie bych zařadila i tenhle recept. Nevím kolik nápoje mělo vzniknout. Já jsem vyrobila 3 dcl.Nepochybuji, že jsem pozřela super skvělou dávku vitamínů a minerálů, chuťově mě však tato bomba zdraví zdraví nepřesvědčila. Příště si dám radši rukolový salát a banán jen tak.

Nalezeno receptů: 2
Přidat příspěvek k receptu Banánové smoothie s rukolou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa - pro zdraví a sílu v době podzimu

    Červená řepa je v našich podmínkách přirozeně se vyskytující plodinou a její přínos pro naše zdraví je ne-li opomíjený, pak určitě nedoceněný. Může snad za to fakt, že mnozí z nás ji neměli rádi jako děti? Možná, ale proč ji přehlížet i dál? Něco takového si tenhle malý podzimní zázrak určitě nezaslouží.

  • Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Chcete se vyhnout rýmě a nachlazení? Pěstujte si rýmovník!

    Rána už jsou mnohdy pěkně studená a někteří z nás, především pak děti, se už v těchto dnech zase potýkají s rýmou. Rýma dokáže být hodně nepříjemná, komu by se nelíbilo mít od ní aspoň jeden rok pokoj? Možná víme, jak na to. Už jste slyšeli o léčivé rostlince lidově zvané rýmovník? Ta se prý dokáže s rýmou pěkně vypořádat a vám od ní pomoci. Pojďme se tedy seznámit!




přidat nový recept