Zdravá cizrnová polévka

45 min | polévka | 5 porcí | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 1584x
Recept na zdravou cizrnovou polévku, která je dobře stravitelná a má oříškovou chuť.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Cizrnu namočíme přes noc (cca 10 hodin), namáčecí vodu slijeme.

Rýži vaříme v poměru 1:2 s vodou, vaříme asi 40 minut. Zatím na oleji orestujeme cibulku s prolisovaným či utřeným česnekem, restujeme jen krátce, aby česnek nezhořkl. Zaprášíme moukou, přidáme cizrnu, plátky mořské řasy, mrkev a vývar a vaříme asi 20 minut, poté přidáme cuketu, pepř a sůl, majoránku nebo saturejku a vaříme dalších 10 minut.

Polovinu cizrnové polévky rozmixujeme a smícháme s nerozmixovanou částí. Přidáme uvařenou rýži, semínka, nasekanou zelenou nať z cibulky a ještě krátce zlehka provaříme, nakonec cizrnovou polévku zjemníme citronovou šťávou.

Zdravou cizrnovou polévku můžeme ihned podávat.

autor receptu:

Zdravá cizrnová polévka

Počet přidaných receptů: 2

Ingredience

na porcí
Vaše cena 10799 běžně 22977 Kč sleva 53 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,5
skvělý recept
9 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Zdravá cizrnová polévka

Recept se nachází v 19 kuchařkách
KDI
VARENIE 8341 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8270 receptů
Katika
polévky 362 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Zdravá cizrnová polévka

Přidat příspěvek k receptu Zdravá cizrnová polévka
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Potraviny, které nás v zimě zahřejí

    Potraviny, které nás v zimě zahřejí

    Letošní zima nám dává pěkně zabrat. Kruté mrazy nejsou nic příjemného a tělo potřebujeme zahřát nejen pod vrstvou oblečení, ale také konzumací těch správných potravin. Které to jsou a v jaké podobě si je dopřát?

  • Výhody a nevýhody pomůcek pro děti - dětská chůvička

    Výhody a nevýhody pomůcek pro děti - dětská chůvička

    Dříve než se rozhodnete pro koupi některé z pomůcek pro děti, je třeba vzít v úvahu všechna pro a proti. Jsou to skutečně pomůcky pro děti, nebo slouží spíše pro nás? Každý na to má jinou odpověď. Záleží na situaci, podmínkách, kde a jak žijeme, jaký máme názor na výchovu dítěte a také kolik energie jsme ochotni pro své pohodlí či nepohodlí obětovat.




přidat nový recept