Zapečené rybí filé s brokolicí
Rychlý a zdravý recept z rybího filé nebo pangase.
Uvařil jsem to
(Recept vařilo 5 lidí)
Postup přípravy receptu
Porci ryby osolíme, opepříme a jemně posypeme mletou paprikou.
Brokolici rozebranou na růžičky uvaříme v osolené vodě.
Do zapékací mísy vymazané máslem poskládáme porce ryb, na které položíme kousek másla a zapečeme asi 15 minut při 180 °C. Pak na jednotlivé porce pangase nebo jiné ryby dáme růžičky brokolice a překryjeme plátkem hermelínu. Rybí filé zapékáme znovu, dokud se sýr neroztaví.
Zapečené rybí filé s brokolicí podáváme s bramborem a zeleninovou oblohou.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- 1 špetka
- mletá sladká paprika
- 1 špetka
- sůl
- 2 ks
- hermelín
- 1 špetka
- mletý černý pepř
- 1 ks
- brokolice
Kuchařky obsahující recept Zapečené rybí filé s brokolicí
(recept se nachází v 81 kuchařkách)
staré recepty
3961 receptů
Maso rybí
120 receptů
Ryby
3 recepty
Zapečené rybí filé s brokolicí Komentáře k receptu
Já to nedělala s brokolicí ale s fazolkama, a taky dobré...:-)
Tohle není vegetariánský recept!
Diky za zajimavy recept. Jidlo je vazne chutne...