Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

1 h 30 min | hlavní chod | recept zobrazen: 146532x
Báječná a jednoduchá večeře.
Komentáře receptu 1
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Brokolici namočíme do slané nebo octové vody, abychom ji zbavili drobného hmyzu.

Kuřecí prsa očistíme, omyjeme a osušíme. Případně je můžeme nakrájet na tenčí plátky. Připravíme si pekáček. Můžeme, ale nemusíme jej vymazat olejem. Na pekáček naskládáme kuřecí prsa. Pokud jsme pekáček nevymazali, zalijeme prsa jemně olejem a vodou, aby se nepřichytila. Prsa posypeme grilovacím kořením. Předehřejeme je troubu na 180 °C a dáme do ní maso předpéct.

Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší růžičky.

Po 20 minutách maso vytáhneme, obložíme jej brokolicí. Tu opět posypeme grilovacím kořením a pekáček vrátíme do trouby. Průběžně podléváme, dokud není brokolice téměř měkká. Pak vše zalijeme smetanou, posypeme sýrem a dáme ještě na 15 - 20 minut zapéct.

Pokud má někdo chuť, je báječné pod kysanou smetanu přidat plechovku krájených žampionů.

Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo hranolky.

Smudlina1 autor receptu:

Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Počet přidaných receptů: 22

Ingredience

Vaše cena 269 běžně 1799 Kč sleva 85 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY

Kuchařky obsahující recept Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Recept se nachází v 115 kuchařkách
Hana12
Maso 183 receptů
Zorňafa
1. aa-5 2147 receptů
MIRKOVA KUCHAŘKA-
kelt
MIRKOVA KUCHAŘKA- 7766 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Celkový počet komentářů u receptu: 1
Celkový počet komentářů: 1
Nalezeno receptů: 1
Přidat příspěvek k receptu Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Rakovina slinivky břišní

    Rakovina slinivky břišní

    Slinivka břišní (pankreas) má za úkol vylučovat celou řadu enzymů, které rozkládají potravu ve střevech, neutralizovat kyselost žaludečního obsahu a produkovat významné hormony včetně inzulinu. Je jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, reguluje určité činnosti trávicí i metabolické a jakýmkoliv onemocněním pankreatu je proto nutné věnovat velkou pozornost.

  • Proteinová dieta - účinné hubnutí bez pocitu hladu

    Proteinová dieta - účinné hubnutí bez pocitu hladu

    Proteinová dieta, nebo také nízkosacharidová, bílkovinná či katogenní dieta si u nás během několika let získala velkou oblibu. Není divu, podle všeho jde totiž o dietu, která skutečně funguje, nezbavuje svalové hmoty a netrápí vás při ní mučivé pocity neustálého hladu.




přidat nový recept