Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

1 h 30 min | hlavní chod | recept zobrazen: 146124x
Báječná a jednoduchá večeře.
Komentáře receptu 1
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Brokolici namočíme do slané nebo octové vody, abychom ji zbavili drobného hmyzu.

Kuřecí prsa očistíme, omyjeme a osušíme. Případně je můžeme nakrájet na tenčí plátky. Připravíme si pekáček. Můžeme, ale nemusíme jej vymazat olejem. Na pekáček naskládáme kuřecí prsa. Pokud jsme pekáček nevymazali, zalijeme prsa jemně olejem a vodou, aby se nepřichytila. Prsa posypeme grilovacím kořením. Předehřejeme je troubu na 180 °C a dáme do ní maso předpéct.

Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší růžičky.

Po 20 minutách maso vytáhneme, obložíme jej brokolicí. Tu opět posypeme grilovacím kořením a pekáček vrátíme do trouby. Průběžně podléváme, dokud není brokolice téměř měkká. Pak vše zalijeme smetanou, posypeme sýrem a dáme ještě na 15 - 20 minut zapéct.

Pokud má někdo chuť, je báječné pod kysanou smetanu přidat plechovku krájených žampionů.

Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo hranolky.

Smudlina1 autor receptu:

Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Počet přidaných receptů: 22

Ingredience

Kuchařky obsahující recept Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Recept se nachází v 115 kuchařkách
Hana12
Maso 175 receptů
Zorňafa
1. aa-5 2535 receptů
MIRKOVA KUCHAŘKA-
kelt
MIRKOVA KUCHAŘKA- 7759 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí

Celkový počet komentářů u receptu: 1
Celkový počet komentářů: 1
Nalezeno receptů: 1
Přidat příspěvek k receptu Zapečená kuřecí prsíčka s brokolicí
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Cestování a ebola - jaká jsou rizika?

    Cestování a ebola - jaká jsou rizika?

    Ebola je velmi vážné infekční onemocnění, (známé také pod názvem krvácivá horečka), které ve více než polovině případů končí smrtí. Její výskyt je v současnosti hlášen v některých zemích západní Afriky. Podle nejnovějších informací je např. v Libérii nemoc na ústupu, v Guineji a Sierra Leone však počet pacientů nadále stoupá.

  • Ořechy - zdravá alternativa mlsání

    Ořechy - zdravá alternativa mlsání

    Ořechy a oříšky jsou sice součástí naší stravy, ale více je známe jako pochutiny. Pokud na ně nejsme alergičtí, můžeme je považovat za velmi zdravou alternativu mlsání. Můžeme si namíchat libovolnou kombinaci a tu s pocitem, že sice mlsáme, ale zároveň i děláme něco pro své zdraví, chroupat u televize.




přidat nový recept