Žampiony plněné kuskusem

Lehké, zdravé a dietní jídlo.
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)

Postup přípravy receptu

Předehřejeme troubu. Na pečící papír rozprostřeme ořechy a opékáme asi 5 minut, až lehce zhnědnou.

Žampiony očistíme a oddělíme nožičky od kloboučků. Podle potřeby nakrájíme, kloboučky necháme celé.

Na oleji zpěníme nakrájenou cibulku a česnek. Přidáme sójovou omáčku, víno, a žampiony a přikryté dusíme asi 10 minut. Poté žampiony vyjmeme tak, aby tekutina odkapala zpět do pánve. Omáčku si necháme.

Kuskus uvaříme ve vývaru či vodě, pod pokličkou asi 2 minuty. Pak jej sundáme ze zdroje tepla a necháme 10 minut přikryté stát. Vodu/vývar by měl kuskus absorbovat. Poté nasypeme kuskus do pánve s omáčkou ze žampionů, přikryjeme a vaříme, dokud se tekutina neztratí. Pak jej smícháme s ořechy, bylinkami, nožičkami ze žampionů a parmazánem.

Lehce osolíme a opepříme kloboučky žampionů. Naplníme je směsí s kuskusem.

Žampiony plněné kuskusem pečeme asi 10 minut v troubě, až náplň na vršku lehce zhnědne.

QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Ingredience

3 průměrné

13 hlasujících



Kuchařky obsahující recept Žampiony plněné kuskusem

(recept se nachází v 50 kuchařkách)
eva.andrs
Dobré recepty 134 receptů
smarcelak
Bezmasá jídla 84 receptů
vaskova.stk
Kuchařka 146 receptů
autor receptu:

Žampiony plněné kuskusem

Počet přidaných receptů: 22 | Počet přidaných článků: 0 | Počet přidaných fotografií: 3



Žampiony plněné kuskusem Komentáře k receptu

Celkový počet komentářů: 1
Celkový počet komentářů: 1
Celkem záznamů: 1
Přidat příspěvek k receptu Žampiony plněné kuskusem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde