Šmakoun s grilovacím kořením
Vhodné pro všechny kteří drží dietu, pokouší se nabrat svalovinu a samozřejmě pro vegetariány jako náhrada masa - pokrm má pouze 50 kcal na 100g.
Uvařil jsem to
(Recept vařil 1 člověk)
Postup přípravy receptu
Dáme si nahřát pánvičku, kterou pokud možno minimálně potřeme máslem (nejvhodnější jsou pánvičky, na kterých se může smažit bez tuku).
Šmakouna si nakrájíme na kostičky, posypeme kořením - buďto grilovacím, nebo můžeme vybrat z celé škály koření, které máme rádi - kari, na cibulce, s bazalkou.
Dáme cca na 5-10 minut opéct na pánvičku, dokud se nám nevytvoří na šmakounovi křupavá vrstvička. Osolíme podle chuti.
Hotový Šmakoun podáváme se zeleninou nebo rýží.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- 100 g
- Šmakoun
-
podle chuti
-
podle potřeby
Kuchařky obsahující recept Šmakoun s grilovacím kořením
(recept se nachází v 53 kuchařkách)
Kájova kuchařka
5957 receptů
recepty
4619 receptů
REY kuchařka
1331 receptů
Šmakoun s grilovacím kořením Komentáře k receptu
slovo šmakoun jsem životě neslyšela takže při přečtení,co vlastně šmakoun je, mě přešla chuť. Ale komu chutná,.........
prosím ,může mi někdo říci co je to šmakoun?
šmakoun je taková náhrada masa, ketrá neobsahuje téměř žádný tuk, koupíš ho v bio obchodech nebo obchodech se zdravou výživou. Kdyžtak se mrkni na stránky www.smakoun.cz