Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu

15 min | hlavní chod | 2 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 247x
Recept na rychlé jídlo na oběd nebo na večeři.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Ve vroucí osolené vodě vaříme cca 10 minut pohankové těstoviny. Mezitím nakrájíme střední rajče a tofu na kostičky.

Rajče a tofu dáme orestovat na pánev a potom přidáme fazolky. Uvařené scezené těstoviny vmícháme do směsi, okořeníme a přidáme sójovou omáčku, chvilku restujeme a můžeme podávat.

Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu podáváme jako hlavní chod.

Štěpánka autor receptu:

Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu

Počet přidaných receptů: 10

Ingredience

na porce
Vaše cena 4199 běžně 6884 Kč sleva 39 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
3,6
dobrý recept
3 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu

Recept se nachází v 11 kuchařkách
Štěpánka
Bezmasé hlavní jídlo 7 receptů
zjirousek
Těstoviny 771 receptů
Markéta
Moje kuchařka-všehochuť 467 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu

Přidat příspěvek k receptu Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Třešně proti rakovinovému bujení

    Třešně proti rakovinovému bujení

    Je zajímavé, jak rádi rozebíráme účinky nejrůznějších potravin na náš organismus. Pořád to jsou ale jenom střípky, jen málo toho, co bychom měli poznat a pochopit. S třešněmi je to stejné. Víte, jaké mají na naše zdraví pozitivní účinky?

  • Běhání jako sport, zábava i relax

    Běhání jako sport, zábava i relax

    Hned z jara je potkáváme všude - na silnicích, na lesních a polních cestách. Nepotřebují ke své vášni žádný nástroj ani pomůcku. Ano, jsou to běžci. Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem. Prodlužuje délku života, snižuje vysoký krevní tlak, nadváhu, posiluje celkovou kondici, imunitu a paměť a zmírňuje deprese. Více než polovina běžců se svojí zálibě věnuje 2 - 3x týdně a mluvíme-li o zálibě, není to vždy tak zcela přesné - často začínáme běhat kvůli nedostatku pohybu a hlavně pro potřebu zhubnout. Častěji potkáváme na provizorních běžeckých trasách ženy.




přidat nový recept