Pohanka se zeleninou

30 min | hlavní chod | 2 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 20493x
Rychlý a zdravý oběd nebo večeře.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Větší cibuli rozkrojíme na poloviny, menší krájíme rovnou na plátky, na proužky pokrájíme papriku a na čtvrtky cherry rajčátka.

Nakrájenou cibulku na trošce oleje osmahneme. V kastrůlku si uvaříme pohanku, poté scedíme a smícháme s cibulkou, dle chuti přidáme nakrájenou mraženou zeleninovou směs. Zalijeme trochou vody a ještě chvíli dusíme. Místo mouky nebo jíšky můžeme zahustit ovesným mlékem. Dle chuti pohanku se zeleninou osolíme, opepříme a okořeníme.

Pohanku se zeleninou podáváme jako hlavní chod. Je to dobrý oběd i večeře.

autor receptu:

Pohanka se zeleninou

Počet přidaných receptů: 6

Ingredience

na porce
Vaše cena 4890 běžně 8900 Kč sleva 45 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY

Kuchařky obsahující recept Pohanka se zeleninou

Recept se nachází v 59 kuchařkách
E-mailová kuchařka tety z Krnova
veraricna
E-mailová kuchařka tety z Krnova 4000 receptů
VREGULI
JÍDLA VEGETARIÁNSKÁ 118 receptů
Vegeterezka
Veganská 181 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Pohanka se zeleninou

Přidat příspěvek k receptu Pohanka se zeleninou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Co jsou to příštitná tělíska?

    Co jsou to příštitná tělíska?

    Příštítná tělíska jsou malé kulovité útvary zhruba o velikosti hrášku, uložená v blízkosti štítné žlázy, přesněji na jejím zadním laloku. Vylučují hormon s názvem parathormon, který reguluje metabolismus vápníku, tedy zpětně zvyšuje jeho vstřebávání v ledvinách a snižuje koncentraci fosfátů v krvi. Rozeznáváme příštítná tělíska vnitřní a vnější.

  • Jste závislí na internetu?

    Jste závislí na internetu?

    Nutkavá potřeba používat moderní technologie může ovlivnit celý náš život - působí problémy ve škole, v práci, ve vztahu i ve financích. Málokdo z nás si dovede přiznat, že má opravdu problém a vytvořil si třeba na oblíbený Facebook, Instagram, Twitter aj. skutečný návyk. Jak z toho ven?




přidat nový recept