Ovesné lívance s ovocnou merendou

45 min | dezert | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 688x
Recept na lehké lívanečky. Pokrm podáváme jako zdravou snídani nebo dezert.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Nejdříve si připravíme těsto. Do mixéru vložíme bílý jogurt, ovesné vločky (4 lžíce), lněná semínka, půl banánu, vejce a špetku soli. Vše rozmixujeme, přidáme jedlou sodu, celé ovesné vločky (2 lžíce), pohankovou mouku a lehce promícháme.

Na rozpálené pánvi vytřené olejem lžící lijeme těsto - na jeden lívanec použijeme 2 polévkové lžíce. Ovesné lívance smažíme (spíš pečeme) nejdříve zprudka, potom ztlumíme, aby se nepřipalovaly.

Dále si připravíme merendu. Budeme potřebovat libovolné ovoce (nejlépe jahody nebo borůvky), ovoce rozmačkáme nebo rozmixujeme, podle chuti osladíme datlovým sirupem a část merendy vmícháme do tvarohu.

Ovesné lívance servírujeme na talířku polité merendou, ozdobené čerstvým ovocem a sekanými ořechy.

Iva autor receptu:

Ovesné lívance s ovocnou merendou

Počet přidaných receptů: 10

Ingredience

na porce
Vaše cena 1999 běžně 4360 Kč sleva 54 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4
skvělý recept
4 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Ovesné lívance s ovocnou merendou

Recept se nachází v 19 kuchařkách
Zdravé recepty Iva
Iva
Zdravé recepty Iva 9 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8194 receptů
KDI
PUDINGY, DEZERTY, NÁPOJE 861 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Ovesné lívance s ovocnou merendou

Přidat příspěvek k receptu Ovesné lívance s ovocnou merendou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Kdy začít učit děti na lyžích?

    Kdy začít učit děti na lyžích?

    Jezdíte na hory a těšíte se, že si letos začnete užívat lyžování i se svými nejmenšími? Nebo jste sami naopak do tajů lyžařského umění nikdy nepronikli, ale nechcete tyhle ryze zimní radovánky odepřít svým ratolestem?

  • Péče o tělo podle fází měsíce

    Péče o tělo podle fází měsíce

    Luna ve velké míře ovlivňuje chod přírody a také našeho těla. Jak můžeme využít magickou moc měsíce při jednotlivých fázích v péči o pokožku a vlasy? Kdy je nejlepší čas pro začátek diety?




přidat nový recept