Nákyp z bílků
Bílkovinová pochoutka nejen pro sportovce. Recept s minimem kalorií.
Postup přípravy receptu
Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků.
Bílky rozmícháme se strouhaným sýrem, mlékem a solí. Po našlehání přidáme čerstvě sekané bylinky a drcený černý pepř.
Na hluboké pánvi si rozehřejeme olivový olej, vlijeme připravenou směs bílků. Nákyp z bílků pečeme při střední teplotě, nezapomeneme přikrýt pokličkou. Pokrm podáváme s pečivem nebo samotný.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- 2,5 dl
- mléko
- 4 ks
- vejce
- 100 g
- strouhaný eidam
-
podle chuti
- 1 hrst
- čerstvé bylinky
-
podle potřeby
Nákyp z bílků Komentáře k receptu