Lehký těstovinový salát

20 min | salát | 4 porce | česká kuchyně | recept zobrazen: 263687x
Vynikající lehký salát na horké letní dny.
Komentáře receptu 21
Uvařil jsem to (Recept vařilo 20 lidí)


Postup přípravy receptu

Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.

Zatím si očistíme zeleninu a nakrájíme ji na kostičky. Kukuřici scedíme a masité rajče nakrájíme na kousky. Sýr a salám nakrájíme na kostičky.

Uvařené těstoviny scedíme, necháme okapat a vmícháme do nich zeleninu se sýrem a šunkovým salámem. Do salátu vmícháme tatarskou omáčku a podle chuti jej osolíme a opepříme.

Lehký těstovinový salát podáváme teplý nebo naopak jej můžeme vychladit.

autor receptu:

Lehký těstovinový salát

Počet přidaných receptů: 2

Ingredience

na porce
Vaše cena 3999 běžně 25500 Kč sleva 84 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,5
skvělý recept
127 hlasujících
  • Recept Lehký těstovinový salát - Nedávala jsem salám a i tak byl dobrý.

Kuchařky obsahující recept Lehký těstovinový salát

Recept se nachází v 356 kuchařkách
chrobakova.d
BABIČČINA 924 receptů
veriri
Papáníčko 2886 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Lehký těstovinový salát

Celkový počet komentářů u receptu: 21
  • Za mě spokojenost Ajaxx 26.07.2015 12:47:03

    Děkuji za recept. Nedala jsem okurku, místo tatarky jsem tam dala malou majonézu a jogurt. Musím říct, že se mi dělaly boule za ušima :)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Patrik 07.07.2015 16:26:11

    Když to chces mít lehký, tak tam prdni jogurt

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát veronika 04.07.2015 13:02:28

    dobrý den,právě jsem dodělala těstovinový salát ala co dům dal a je opravdu skvělý a LEHKÝ.orestuji si červenou cibuli,přihodím slaninu(nijak prorostlou ale pěkně libovou)cca 10 dkg,dvě papriky(červenou a žutou)at to má barvu,restuji cca deset minut,poté stlumím plamen,přidám pokrájená rajčata a vařím dalších osm minut.poté sundám z plotny,prikrojím nějaké bylinky,já dala čerstvou bazalku,petržel a pažitku.necháme vychladnout a smícháme s předem uvařenými těstovinami.já volila penne:-).když je vše spojené a dobře promíchané,přidám postrouhaný sýr(v mém případě goudu a je to.Nechám v lednici vychladnout a na talíři pak zdobím zakysankou a libečkem.Dají se jíst studené i ohřáté a jsou mnam:-)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Erik 03.06.2015 16:58:20

    výborný recept, lehký na přípravu takže jej zvládnul i můj 8letý syn :)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát aninaz 02.02.2014 23:19:05

    Recept se mi také líbí, ale zarazilo mě v názvu slovo "lehký". Hledám totiž opravdu něco lehkého. Dala jsem si tedy tu práci a spočítala množství i kalorie pro 1 osobu. Sama zírám, co mi tu vyšlo. Ale ať počítám, jak počítám, je to skutečně dobře. Vyhledala jsem si na netu průměrnou váhu igrediencí (někdy to šlo opravdu špatně, protože např. balíček tatarky může mít 10, 30, 50 g a kdovíkolik ještě). Na 1 osobu mi pak vyšla spotřeba 392 gramů, což je v podstatě 40 dkg (no dobře, když má někdo velký hlad), ale v tomto množství je 922 kcal. Když vezmu v úvahu, že průměrný počet kcal na 1 ženu za 1 den (muži mohou více) je asi 2000 - 2400, pak je tento recept opravdu síla. Přeju hodně zdaru v přípravě skutečně lehkých salátů a nenechte se zblbnout, jinak se to snad ani říct nedá.

    • Re: Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Veri 13.05.2015 23:52:50

      To Vás fakt baví vše s kalkulačkou přepočítávat na kalorie? Tenhle salát je prostě lehký na přípravu a kromě té tatarky tam nic tak nepřístojného nevidím.
      Tedy pokud neberete sýry pouze do 20%tuku, ale to je potravina naprosto nepoživatelná. To je snad jen vymoženost našeho státu, veš Francii snad ani sýr pod 50% nekoupím.
      JE MNOHEM ZDRAVĚJŠÍ JÍST "NEZDRAVOU" POTRAVINU S CHUTÍ, NEŽ SUPER ZDRAVÉ JDLO S ODPOREM. To nejsou moje slova, jen jsem slyšela rozhovor jednoho normálního lékaře. A za mě - má pravdu !

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát aninaz 17.05.2014 15:04:42

    Pardon, přepočítávala jsem, protože jsem hledala něco lehkého ve smyslu lehkého pro zažívání. Je fakt, že mě nenapadlo spojit si to ve smyslu lehký na přípravu. Pokud ano, pak se tedy autorovi omlouvám. Ale jinak - kalorická bomba. Jen když se na to podívám, mám o kilo navíc. Nic ve zlém. :-)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát elis 16.05.2014 18:29:28

    strašná mňamka..... hmmmm

  • Přeber si to. JanaB 02.05.2014 12:09:33

    Nemusíte hned všechno přepočítávat, třeba jde o "lehký" jako že je jednoduchý. Třeba trochu zapojit myšlení.

  • Lehký těstovinový salát Veronica_Mach 19.01.2014 18:05:39

    Místo tatarky majonézu a bez rajčete. Naprosto skvělý recept. :)

Celkový počet komentářů: 21
Nalezeno receptů: 21
|< << 123 >> >|
Přidat příspěvek k receptu Lehký těstovinový salát
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Muži v přechodu aneb mužské klimakterium

    Muži v přechodu aneb mužské klimakterium

    O tom, že ženy zhruba mezi čtyřicátým a šedesátým rokem života “bojují“ s příznaky přechodu (klimakteria, menopauzy), všichni víme. Dochází u nich k útlumu činnosti vaječníků a klesá produkce hormonu estrogenu. Jiná forma klimakteria však nastává také u mužů. Kdy k němu dochází, jak probíhá a jak zvládat jeho příznaky?

  • Quinoa - bezlepková výživová bomba!

    Quinoa - bezlepková výživová bomba!

    Drobná kulatá zrnka skrytá pod názvem quinoa jsou přirozeně bezlepkovou potravinou. Řadí se mezi pseudoobiloviny, jsou zdrojem vitamínů, minerálů, aminokyselin a vlákniny. Qunioa je právem řazena mezi superpotraviny a v našem jídelníčku by měla zaujmout pevné místo.




přidat nový recept