Lehký těstovinový salát

20 min | salát | 4 porce | česká kuchyně | recept zobrazen: 245483x
Vynikající lehký salát na horké letní dny.
Komentáře receptu 17
Uvařil jsem to (Recept vařilo 18 lidí)


Postup přípravy receptu

Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.

Zatím si očistíme zeleninu a nakrájíme ji na kostičky. Kukuřici scedíme a masité rajče nakrájíme na kousky. Sýr a salám nakrájíme na kostičky.

Uvařené těstoviny scedíme, necháme okapat a vmícháme do nich zeleninu se sýrem a šunkovým salámem. Do salátu vmícháme tatarskou omáčku a podle chuti jej osolíme a opepříme.

Lehký těstovinový salát podáváme teplý nebo naopak jej můžeme vychladit.

autor receptu:

Lehký těstovinový salát

Počet přidaných receptů: 2

Ingredience

na porce
4,4
skvělý recept
115 hlasujících
  • Recept Lehký těstovinový salát - Nedávala jsem salám a i tak byl dobrý.

Kuchařky obsahující recept Lehký těstovinový salát

Recept se nachází v 344 kuchařkách
chrobakova.d
BABIČČINA 924 receptů
veriri
Papáníčko 2886 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Lehký těstovinový salát

Celkový počet komentářů u receptu: 17
  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát aninaz 02.02.2014 23:19:05

    Recept se mi také líbí, ale zarazilo mě v názvu slovo "lehký". Hledám totiž opravdu něco lehkého. Dala jsem si tedy tu práci a spočítala množství i kalorie pro 1 osobu. Sama zírám, co mi tu vyšlo. Ale ať počítám, jak počítám, je to skutečně dobře. Vyhledala jsem si na netu průměrnou váhu igrediencí (někdy to šlo opravdu špatně, protože např. balíček tatarky může mít 10, 30, 50 g a kdovíkolik ještě). Na 1 osobu mi pak vyšla spotřeba 392 gramů, což je v podstatě 40 dkg (no dobře, když má někdo velký hlad), ale v tomto množství je 922 kcal. Když vezmu v úvahu, že průměrný počet kcal na 1 ženu za 1 den (muži mohou více) je asi 2000 - 2400, pak je tento recept opravdu síla. Přeju hodně zdaru v přípravě skutečně lehkých salátů a nenechte se zblbnout, jinak se to snad ani říct nedá.

    • Re: Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Veri 13.05.2015 23:52:50

      To Vás fakt baví vše s kalkulačkou přepočítávat na kalorie? Tenhle salát je prostě lehký na přípravu a kromě té tatarky tam nic tak nepřístojného nevidím.
      Tedy pokud neberete sýry pouze do 20%tuku, ale to je potravina naprosto nepoživatelná. To je snad jen vymoženost našeho státu, veš Francii snad ani sýr pod 50% nekoupím.
      JE MNOHEM ZDRAVĚJŠÍ JÍST "NEZDRAVOU" POTRAVINU S CHUTÍ, NEŽ SUPER ZDRAVÉ JDLO S ODPOREM. To nejsou moje slova, jen jsem slyšela rozhovor jednoho normálního lékaře. A za mě - má pravdu !

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát aninaz 17.05.2014 15:04:42

    Pardon, přepočítávala jsem, protože jsem hledala něco lehkého ve smyslu lehkého pro zažívání. Je fakt, že mě nenapadlo spojit si to ve smyslu lehký na přípravu. Pokud ano, pak se tedy autorovi omlouvám. Ale jinak - kalorická bomba. Jen když se na to podívám, mám o kilo navíc. Nic ve zlém. :-)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát elis 16.05.2014 18:29:28

    strašná mňamka..... hmmmm

  • Přeber si to. JanaB 02.05.2014 12:09:33

    Nemusíte hned všechno přepočítávat, třeba jde o "lehký" jako že je jednoduchý. Třeba trochu zapojit myšlení.

  • Lehký těstovinový salát Veronica_Mach 19.01.2014 18:05:39

    Místo tatarky majonézu a bez rajčete. Naprosto skvělý recept. :)

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Nikol 06.01.2014 15:30:20

    Ve škole vaříme a ted tento salat ... sem v 7.rocniku a doufám ze bude dobrý. :-). Děkuju :D

  • Komentář k receptu Lehký těstovinový salát Mona 23.11.2013 17:40:54

    Tomu říkáte lehký salát? :D :D :D

  • super

  • Adriana 22.04.2013 22:01:12

    Dělám ten samý, jen místo kukuřice dávám vejce natvrdo a místo tatarky zakysanou smetanu dochucenou solí a česnekem

Celkový počet komentářů: 17
Nalezeno receptů: 17
|< << 12 >> >|
Přidat příspěvek k receptu Lehký těstovinový salát
* Povinné pole

Soutěž o sexy kuchařku s recepty od známých šéfkuchařů

Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Běhání - jak začít a už nepřestat

    Běhání - jak začít a už nepřestat

    Běh je moderní sport (i když rozhodně ne nový) a jako takový má své příznivce i odpůrce. Na běhání si lze vypěstovat návyk. Možná to zní zvláštně, ale je to tak. A rozhodně je to dobrý způsob, jak si tuto aerobní aktivitu zamilovat. Může to však trvat třeba i tři dlouhé měsíce odříkání, přemlouvání sama sebe a pochopitelně i tři měsíce dřiny.

  • Pupeční kýla v dospělosti

    Pupeční kýla v dospělosti

    Kýla je vrozený nebo získaný defekt v břišní stěně. Pupeční kýla, vyskytující se u novorozenců, vzniká v oblasti pupku, kde dojde k oslabení v místě napojení cév pupeční šňůry. U takto malých dětí může samovolně vymizet do věku tří až čtyř let. Oslabená břišní stěna však může přetrvávat do dospělosti a zapříčinit tak vznik kýly v kterémkoli věku. V dospělosti je pak jediným řešením operace.




přidat nový recept