Lehká zeleninová polévka s pohankou

1 hod | polévka | 6 porcí | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 320x
Recept na dobrou a zdravou polévku, kterou si bez pepře mohou dopřát i ti nejmenší.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Pohanku zalijeme vroucí vodou, slijeme ji, znovu zalijeme horkou vodou. Hrnec s pohankou přikryjeme, zabalíme do deky a necháme 30 minut stát.

Zeleninu očistíme.

Na troše oleje osmahneme na velmi drobno nakrájenou cibuli, přidáme na kostičky nakrájenou mrkev a nastrouhanou menší petržel, přisypeme propláchnutou červenou čočku, rýži a zalijeme vodou. Polévku osolíme a vaříme 15 minut doměkka. Nakonec vmícháme měkkou pohanku, promícháme a podle chuti dosolíme, dopepříme a můžeme přidat samozřejmě bylinky - třeba libeček, petrželku apod.

Lehkou zeleninovou polévku s pohankou podáváme horkou.

Michy autor receptu:

Lehká zeleninová polévka s pohankou

Počet přidaných receptů: 2906

Ingredience

na porcí
Vaše cena 4990 běžně 11980 Kč sleva 58 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
2,7
slabší recept
7 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Lehká zeleninová polévka s pohankou

Recept se nachází v 13 kuchařkách
zjirousek
Polévky 1981 receptů
Zeleninka a luštěniny od tetičky
veraricna
Zeleninka a luštěniny od tetičky 3740 receptů
Zorňafa
1. aa-1b 4539 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Lehká zeleninová polévka s pohankou

Přidat příspěvek k receptu Lehká zeleninová polévka s pohankou
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Pracovní úrazy a nemoci z povolání

    Pracovní úrazy a nemoci z povolání

    Ať už vykonáváte jakoukoli pracovní činnost, téměř vždy vám hrozí větší či menší riziko úrazu, nebo i nemoci z povolání. Ne každý úraz, ke kterému dojde při výkonu zaměstnání, však musí být nutně posuzován jako úraz pracovní - např. úraz, který si zaměstnanec přivodí sice v práci, ale v důsledku své vlastní opilosti.

  • Co všechno kryje základní podoba cestovního pojištění?

    Co všechno kryje základní podoba cestovního pojištění?

    Všichni se v létě těšíme na dovolenou, ke které naše snahy směřovaly možná i celý předešlý rok, ne vždy však všechno dopadne tak, jak by mělo. Každým rokem během pobytu v zahraničí z různých příčin onemocní, těžce se zraní či zemřou stovky Čechů.




přidat nový recept