Ledový salát s tuňákem
Recept na přípravu ledového salátu s rukolou, avokádem, tuňákem a vejci. Pokrm můžeme podávat jako předkrm nebo lehkou zdravou večeři.
Postup přípravy receptu
Ledový salát podle potřeby očistíme a rukou natrháme na kousky ve velikosti sousta. Rukolu podle potřeby omyjeme a osušíme. Avokádo zbavíme pecky oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme. Tuňáka necháme okapat.
Připravíme si zálivku. Med spojíme s hořčicí a postupně za stálého míchání přiléváme olej. Přidáme citronovou šťávu a zálivku podle chuti osolíme a opepříme.
Ledový salát, rukolu a avokádo vložíme do mísy a lehce promícháme se zálivkou. Salát rozdělíme na porce, ozdobíme nakrájenými vejci, tuňákem a ihned podáváme.
Ledový salát s tuňákem podáváme jako hlavní chod.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- 1 hlávka
- ledový salát
- 100 g
- rukola
- 2 ks
- avokádo
- 1 konzerva
- tuňák ve vlastní šťávě
- 3 ks
- vejce
-
podle chuti
-
zálivka
- 1 lžíce
- citronová šťáva
- 1 lžička
- dijonská hořčice
- 3 - 4 lžic
- olivový olej
- 1 lžička
- med
Kuchařky obsahující recept Ledový salát s tuňákem
(recept se nachází v 34 kuchařkách)
STUDENÁ KUCHYŇA
738 receptů
Saláty
268 receptů
Aniččina kuchařka
574 receptů
Ledový salát s tuňákem Komentáře k receptu