Kuřecí maso s česnekem a dýní
Kdo si rád pochutná a přitom nechce přibrat, je toto jídlo to pravé. Lehké a netučné.
Postup přípravy receptu
Kuřecí plátky omyjeme, osušíme a okořeníme solí a mletou paprikou. Zeleninu očistíme. Česnek nasekáme nadrobno.
V pánvi si rozehřejeme olivový olej. Vložíme plátky a z obou stran je osmahneme. Vsypeme česnek a krátce vše osmahneme.
Mezitím si v hrnci povaříme brokolici, mrkev, okurku a dýni. Můžeme je připravit i v páře. Když je zelenina hotová, tak brokolici, mrkev a okurku vyndáme a k dýni přidáme bud to trošku másla a nebo mléka. Celé to rozmačkáme až máme kaši.
Když máme i kuřecí plátky krásně opečené dozlatova, můžeme podávat. Kuřecí maso s česnekem a dýní podáváme horké, přílohou je zelenina. Zelenina je jen orientační, můžeme zvolit svou oblíbenou.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- 2 - 3 ks
- mrkev
- 4 ks
- kuřecí plátky
- 1 ks
- okurka
- 10 stroužků
- česnek
- 5 ks
- růžičky brokolice
Kuchařky obsahující recept Kuřecí maso s česnekem a dýní
(recept se nachází v 12 kuchařkách)
Pele_Mele aj v obrázkoch
4218 receptů
Maso kuřecí
599 receptů
pomazánky
145 receptů
Kuřecí maso s česnekem a dýní Komentáře k receptu