Filé na zelenině
Dietní a velice jednoduché jídlo, které vás nepřijde ani na moc peněz.
Postup přípravy receptu
Filé pokapeme citronem. Brambory nakrájíme na kostky, mrkev na plátky a cibulku na kolečka. Na oleji v kastrolu osmahneme zeleninu, zalijeme 200ml vody a sezamem. Dusíme asi 10 minut, osolíme, opepříme a vmícháme bylinky. Na zeleninu poklademe nakonec filé, přiklopíme a dusíme asi 10 minut, filé obložíme nudličkami sýra, necháme roztavit a podáváme.
QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.
Ingredience
-
- - -
- sůl
- 1 ks
- cibulka jarní
- - -
- šťáva citronová
- 500 g
- mrkev
- - -
- olej
- 600 g
- filé rybí
- - -
- bylinky
- 500 g
- brambory
- - -
- semínka sezamová
- 2 plátky
- sýr tvrdý
- - -
- pepř mletý
Filé na zelenině Komentáře k receptu