Fazolové lusky v ovesné omáčce

45 min | příloha | 3 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 1542x
Vyzkoušejte recept na přípravu fazolových lusků v ovesné omáčce, který je určen nejen pro dietu při potížích se slinivkou břišní.
Okomentuj recept jako první


Postup přípravy receptu

Fazolové lusky očistíme od stopek, omyjeme a nakrájíme na kousky 3 - 4 cm dlouhé. Pak fazolky vložíme do vroucí osolené a citronem okyselené vody a uvaříme doměkka. Uvařené fazolové lusky slijeme, ihned propláchneme pod tekoucí studenou vodou a necháme okapat.

Ovesné vločky zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme sůl, kořenící směs Horalka a vše zvolna vaříme tak dlouho, dokud nevznikne šlemovitá ovesná kaše. Tu potom propasírujeme přes cedník do jiného hrnce a podle potřeby naředíme vývarem na požadovanou hustotu omáčky. Do ovesné omáčky vmícháme fazolové lusky, vše dochutíme umeoctem, Tamari omáčkou, solí a nasekanou pažitkou. Pokrm zvolna prohřejeme, zjemníme olejem, ale již nevaříme. Fazolové lusky v ovesné omáčce zakryjeme a necháme asi 5 minut odpočinout, aby všechny chutě prolnuly.

Fazolové lusky v ovesné omáčce můžeme podávat jako přílohu k dušeným masům a také samostatně s bramborem jako hlavní chod.

Jarka-P autor receptu:

Fazolové lusky v ovesné omáčce

Počet přidaných receptů: 1643

Ingredience

na porce
Vaše cena 1999 běžně 4236 Kč sleva 53 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,4
skvělý recept
20 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Fazolové lusky v ovesné omáčce

Recept se nachází v 23 kuchařkách
Zeleninové pokrmy
Jarka-P
Zeleninové pokrmy 87 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 7516 receptů
Zeleninka a luštěniny od tetičky
veraricna
Zeleninka a luštěniny od tetičky 3716 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Fazolové lusky v ovesné omáčce

Přidat příspěvek k receptu Fazolové lusky v ovesné omáčce
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Káva a její vliv na mozkové funkce

    Káva a její vliv na mozkové funkce

    Konzumace kávy je spojena s řadou názorů týkajících se jejích účinků na zdraví člověka, přičemž názory ohledně prospěšnosti pití tohoto nápoje jsou často velmi kontroverzní. V závislosti na tom, komu je takový dotaz kladen, pak někteří tvrdí, že káva je velmi zdravá zatímco jiní se domnívají, že se jedná o velmi škodlivý nápoj. Navzdory argumentům odpůrců kávy však existuje řada prokazatelně ověřených faktů o tom, že konzumace kávy je zdraví prospěšná.

  • Znáte nejčastější mýty o opalování?

    Znáte nejčastější mýty o opalování?

    Letní sezóna začala pěkně zprudka, proto není od věci si připomenout několik faktů a mýtů o opalování ještě předtím, než se na vás sluníčko neblaze podepíše. Nechceme přece, aby naše pleť předčasně zestárla, nebo abychom snad onemocněli rakovinou kůže.




přidat nový recept