Dietní tvarohovo-česneková pomazánka

20 min | pomazánka | 10 porcí | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 7567x
Jednoduchý recept na pomazánku s tvarůžky. Pomazánka ideálně zasytí a je podle mého velmi dietní. Doufám, že vám bude chutnat!
Komentáře receptu 1
Uvařil jsem to (Recept vařili 4 lidé)


Postup přípravy receptu

Do mísy vyklopíme měkký tvaroh (0,5 % tuku) a vidličkou jej ušleháme. Tvarůžky a křen nastrouháme najemno a vsypeme k tvarohu. Česnek lisujeme přes lis ke směsi a tu nyní pořádně promícháme. Větší cibuli a nakládané okurky nakrájíme na malé kousky a vsypeme do mísy. Směs opět promícháme.

Jestli máme stolní mixér, tak můžeme všechny ingredience nakrájet na větší kusy a dát do mixéru. Ten by si se směsí měl poradit. Poté přidáme do tvarohu a máme skoro hotovo.

Do tvarohovo-česnekové pomazánky přidáme podle chuti mletý pepř, chilli koření, mletou sladkou a pálivou papriku, případně i sůl.

Dietní tvarohovo-česnekovou pomazánku servírujeme na celozrnné pečivo, ideálně ještě opečené v toastovači. Jako ozdobu můžeme na pomazánku přidat trochu jarní cibulky.

MarweN autor receptu:

Dietní tvarohovo-česneková pomazánka

Počet přidaných receptů: 22

Ingredience

na porcí
Vaše cena 5890 běžně 14780 Kč sleva 60 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,7
skvělý recept
33 hlasujících
  • Recept Dietní tvarohovo-česneková pomazánka - Dietní tvarohovo-česneková pomazánka

Kuchařky obsahující recept Dietní tvarohovo-česneková pomazánka

Recept se nachází v 133 kuchařkách
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8209 receptů
E-mailová kuchařka tety z Krnova
veraricna
E-mailová kuchařka tety z Krnova 4000 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní tvarohovo-česneková pomazánka

Celkový počet komentářů u receptu: 1
  • Fantastická pomazánka!!! Romca 02.03.2016 23:25:07

    Přiznám se, nebyla jsem si jistá kombinací křenu a tvarůžek, ale riskla jsem to. Na přidání okurek jsem ale už odvahu neměla, možná příště. Místo toho jsem dala tvarůžek o něco víc. I tak byla pomazánka skutečně skvělá!!! Děkuji autorovi za sdílení receptu!

Celkový počet komentářů: 1
Nalezeno receptů: 1
Přidat příspěvek k receptu Dietní tvarohovo-česneková pomazánka
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Kdy začít učit děti na lyžích?

    Kdy začít učit děti na lyžích?

    Jezdíte na hory a těšíte se, že si letos začnete užívat lyžování i se svými nejmenšími? Nebo jste sami naopak do tajů lyžařského umění nikdy nepronikli, ale nechcete tyhle ryze zimní radovánky odepřít svým ratolestem?

  • Péče o tělo podle fází měsíce

    Péče o tělo podle fází měsíce

    Luna ve velké míře ovlivňuje chod přírody a také našeho těla. Jak můžeme využít magickou moc měsíce při jednotlivých fázích v péči o pokožku a vlasy? Kdy je nejlepší čas pro začátek diety?




přidat nový recept