Dietní tuňákový nákyp

30 min | hlavní chod | 1 porce | česká kuchyně | recept zobrazen: 1860x
Dietní, rychlý a levný rýžový nákyp s tuňákem a se sýrem cottage, který je vhodný například k večeři.
Komentáře receptu 1
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Rýži propláchneme a smícháme se sýrem a tuňákem. Osolíme a ochutíme bylinkami nebo například kořením na pizzu. Vše nasypeme do zapékací misky. I když má tuňák i cottage vlastní šťávu, je důležité dolít dost vody. Rýže by měla být ponořená celá ve vodě a ještě by nad ní mělo být tak půl až centimetr vody.

Zapékací misku dáme to vyhřáté trouby a pečeme 20 - 25 minut. Pokud se při pečení voda odpaří příliš rychle a rýže není měkká, dolijeme vodu.

Dietní tuňákový nákyp ihned podáváme.

autor receptu:

Dietní tuňákový nákyp

Počet přidaných receptů: 6

Ingredience

na porci
Vaše cena 3290 běžně 7560 Kč sleva 56 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,7
skvělý recept
16 hlasujících
  • Recept Dietní tuňákový nákyp - Dietní tuňákový nákyp před pečením

Kuchařky obsahující recept Dietní tuňákový nákyp

Recept se nachází v 31 kuchařkách
Rybičky pro tetu a spol
veraricna
Rybičky pro tetu a spol 1823 receptů
smarcelak
Rýže 88 receptů
recepty-kacenka
Kačenka
recepty-kacenka 163 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní tuňákový nákyp

Celkový počet komentářů u receptu: 1
  • Vzhledem k tomu, že se jedná o jídlo ze tří surovin, nečekala jsem velký zázrak. Musím ale říct, že je to opravdu nečekaně chutná kombinace a velké překvapení. :-)

Celkový počet komentářů: 1
Nalezeno receptů: 1
Přidat příspěvek k receptu Dietní tuňákový nákyp
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Třešně proti rakovinovému bujení

    Třešně proti rakovinovému bujení

    Je zajímavé, jak rádi rozebíráme účinky nejrůznějších potravin na náš organismus. Pořád to jsou ale jenom střípky, jen málo toho, co bychom měli poznat a pochopit. S třešněmi je to stejné. Víte, jaké mají na naše zdraví pozitivní účinky?

  • Běhání jako sport, zábava i relax

    Běhání jako sport, zábava i relax

    Hned z jara je potkáváme všude - na silnicích, na lesních a polních cestách. Nepotřebují ke své vášni žádný nástroj ani pomůcku. Ano, jsou to běžci. Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem. Prodlužuje délku života, snižuje vysoký krevní tlak, nadváhu, posiluje celkovou kondici, imunitu a paměť a zmírňuje deprese. Více než polovina běžců se svojí zálibě věnuje 2 - 3x týdně a mluvíme-li o zálibě, není to vždy tak zcela přesné - často začínáme běhat kvůli nedostatku pohybu a hlavně pro potřebu zhubnout. Častěji potkáváme na provizorních běžeckých trasách ženy.




přidat nový recept