Dietní tuňákový nákyp

30 min | hlavní chod | 1 porce | česká kuchyně | recept zobrazen: 1840x
Dietní, rychlý a levný rýžový nákyp s tuňákem a se sýrem cottage, který je vhodný například k večeři.
Komentáře receptu 1
Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk)


Postup přípravy receptu

Rýži propláchneme a smícháme se sýrem a tuňákem. Osolíme a ochutíme bylinkami nebo například kořením na pizzu. Vše nasypeme do zapékací misky. I když má tuňák i cottage vlastní šťávu, je důležité dolít dost vody. Rýže by měla být ponořená celá ve vodě a ještě by nad ní mělo být tak půl až centimetr vody.

Zapékací misku dáme to vyhřáté trouby a pečeme 20 - 25 minut. Pokud se při pečení voda odpaří příliš rychle a rýže není měkká, dolijeme vodu.

Dietní tuňákový nákyp ihned podáváme.

autor receptu:

Dietní tuňákový nákyp

Počet přidaných receptů: 6

Ingredience

na porci
Vaše cena 3350 běžně 8816 Kč sleva 62 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,7
skvělý recept
16 hlasujících
  • Recept Dietní tuňákový nákyp - Dietní tuňákový nákyp před pečením

Kuchařky obsahující recept Dietní tuňákový nákyp

Recept se nachází v 31 kuchařkách
Rybičky pro tetu a spol
veraricna
Rybičky pro tetu a spol 1818 receptů
smarcelak
Rýže 88 receptů
recepty-kacenka
Kačenka
recepty-kacenka 163 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní tuňákový nákyp

Celkový počet komentářů u receptu: 1
  • Vzhledem k tomu, že se jedná o jídlo ze tří surovin, nečekala jsem velký zázrak. Musím ale říct, že je to opravdu nečekaně chutná kombinace a velké překvapení. :-)

Celkový počet komentářů: 1
Nalezeno receptů: 1
Přidat příspěvek k receptu Dietní tuňákový nákyp
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Lepek - klady, zápory a příznaky intolerance

    Lepek - klady, zápory a příznaky intolerance

    Lepek je směs dvou bílkovin, gliadinu a gluteninu. Proto se mu říká též gluten. Nachází se v některých obilovinách, hlavně v pšenici, ale v menší míře také v žitu a ječmeni. Udává se, že čím více lepku a méně škrobu v obilí, tím kvalitnější mouka se namele. Těsto z této kvalitní mouky je pak pružnější. Množství lepku se měří podle závazné normy a udává se v procentech.

  • Senná rýma - příznaky, léčba a prevence

    Senná rýma - příznaky, léčba a prevence

    Senná rýma je pylová alergie. Jde o stav, kdy imunitní systém přehnaně reaguje na některé neškodné podněty, např. pylová zrna, prach, roztoče, zvířecí srst či některé potraviny.




přidat nový recept