Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

10 min | dezert | 1 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 11489x
Recept na výborné palačinky, které zaberou jen 5 minut na přípravu, přitom jsou výživově plnohodnotné a vhodné do diety.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Přidáme mléko, vaječný bílek, špetku soli a znovu rozmixujeme.

Na teflonové pánvi smažíme palačinky bez tuku po obou stranách.

Měkký odtučněný tvaroh smícháme se sladidlem. Já používám sacharin, lze použít i med. Dále podle chuti přidáme skořici, arašídy, rozinky nebo džem, prostě co nás jen napadne.

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako teplý sladký dezert nebo hlavní chod.

Celkem i s tvarohem mají palačinky 1294 kJ - bílkoviny: 29 g, sacharidy: 34 g, tuky: > 4 g, vláknina: 9 g.

autor receptu:

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porci
Vaše cena 1649 běžně 2356 Kč sleva 30 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,5
skvělý recept
9 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Recept se nachází v 36 kuchařkách
KDI
VARENIE 8284 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 7388 receptů
terka.93
Koláče, buchty, dezerty 664 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Přidat příspěvek k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Artróza a artritida - jaký je mezi nimi rozdíl?

    Artróza a artritida - jaký je mezi nimi rozdíl?

    Určitě jste už tyto dva pojmy někdy slyšeli. Ale víte, proč někdy mluvíme o artróze a jindy o artritidě a jaký je mezi nimi rozdíl?

  • Načerpejte na jaře sílu z medvědího česneku

    Načerpejte na jaře sílu z medvědího česneku

    Medvědí česnek známe nejspíš všichni, je považován za nejsilnější jarní bylinu a jeho detoxikační účinky, pro které je v těchto dnech hojně vyhledáván, jsou doslova zázračné. Právě nyní tato bylinka krásně bíle kvete, a když budete mít štěstí, můžete na něj narazit při procházkách listnatými lesy, kde jsou někdy vidět celé lány medvědího česneku.




přidat nový recept