Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

10 min | dezert | 1 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 13609x
Recept na výborné palačinky, které zaberou jen 5 minut na přípravu, přitom jsou výživově plnohodnotné a vhodné do diety.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Přidáme mléko, vaječný bílek, špetku soli a znovu rozmixujeme.

Na teflonové pánvi smažíme palačinky bez tuku po obou stranách.

Měkký odtučněný tvaroh smícháme se sladidlem. Já používám sacharin, lze použít i med. Dále podle chuti přidáme skořici, arašídy, rozinky nebo džem, prostě co nás jen napadne.

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako teplý sladký dezert nebo hlavní chod.

Celkem i s tvarohem mají palačinky 1294 kJ - bílkoviny: 29 g, sacharidy: 34 g, tuky: > 4 g, vláknina: 9 g.

autor receptu:

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porci
Vaše cena 4990 běžně 11881 Kč sleva 58 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,6
skvělý recept
11 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Recept se nachází v 38 kuchařkách
Sladkosti  Krnovské tety
veraricna
Sladkosti Krnovské tety 4196 receptů
KDI
VARENIE 8341 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8181 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Přidat příspěvek k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Kdy začít učit děti na lyžích?

    Kdy začít učit děti na lyžích?

    Jezdíte na hory a těšíte se, že si letos začnete užívat lyžování i se svými nejmenšími? Nebo jste sami naopak do tajů lyžařského umění nikdy nepronikli, ale nechcete tyhle ryze zimní radovánky odepřít svým ratolestem?

  • Péče o tělo podle fází měsíce

    Péče o tělo podle fází měsíce

    Luna ve velké míře ovlivňuje chod přírody a také našeho těla. Jak můžeme využít magickou moc měsíce při jednotlivých fázích v péči o pokožku a vlasy? Kdy je nejlepší čas pro začátek diety?




přidat nový recept