Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

10 min | dezert | 1 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 13989x
Recept na výborné palačinky, které zaberou jen 5 minut na přípravu, přitom jsou výživově plnohodnotné a vhodné do diety.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Přidáme mléko, vaječný bílek, špetku soli a znovu rozmixujeme.

Na teflonové pánvi smažíme palačinky bez tuku po obou stranách.

Měkký odtučněný tvaroh smícháme se sladidlem. Já používám sacharin, lze použít i med. Dále podle chuti přidáme skořici, arašídy, rozinky nebo džem, prostě co nás jen napadne.

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako teplý sladký dezert nebo hlavní chod.

Celkem i s tvarohem mají palačinky 1294 kJ - bílkoviny: 29 g, sacharidy: 34 g, tuky: > 4 g, vláknina: 9 g.

autor receptu:

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porci
Vaše cena 10799 běžně 22977 Kč sleva 53 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,6
skvělý recept
11 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Recept se nachází v 38 kuchařkách
Sladkosti  Krnovské tety
veraricna
Sladkosti Krnovské tety 4231 receptů
KDI
VARENIE 8341 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 8270 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Přidat příspěvek k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Potraviny, které nás v zimě zahřejí

    Potraviny, které nás v zimě zahřejí

    Letošní zima nám dává pěkně zabrat. Kruté mrazy nejsou nic příjemného a tělo potřebujeme zahřát nejen pod vrstvou oblečení, ale také konzumací těch správných potravin. Které to jsou a v jaké podobě si je dopřát?

  • Výhody a nevýhody pomůcek pro děti - dětská chůvička

    Výhody a nevýhody pomůcek pro děti - dětská chůvička

    Dříve než se rozhodnete pro koupi některé z pomůcek pro děti, je třeba vzít v úvahu všechna pro a proti. Jsou to skutečně pomůcky pro děti, nebo slouží spíše pro nás? Každý na to má jinou odpověď. Záleží na situaci, podmínkách, kde a jak žijeme, jaký máme názor na výchovu dítěte a také kolik energie jsme ochotni pro své pohodlí či nepohodlí obětovat.




přidat nový recept