Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

10 min | dezert | 1 porce | žádná kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 12346x
Recept na výborné palačinky, které zaberou jen 5 minut na přípravu, přitom jsou výživově plnohodnotné a vhodné do diety.
Okomentuj recept jako první
Uvařil jsem to (Recept vařili 2 lidé)


Postup přípravy receptu

Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Přidáme mléko, vaječný bílek, špetku soli a znovu rozmixujeme.

Na teflonové pánvi smažíme palačinky bez tuku po obou stranách.

Měkký odtučněný tvaroh smícháme se sladidlem. Já používám sacharin, lze použít i med. Dále podle chuti přidáme skořici, arašídy, rozinky nebo džem, prostě co nás jen napadne.

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako teplý sladký dezert nebo hlavní chod.

Celkem i s tvarohem mají palačinky 1294 kJ - bílkoviny: 29 g, sacharidy: 34 g, tuky: > 4 g, vláknina: 9 g.

autor receptu:

Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Počet přidaných receptů: 1

Ingredience

na porci
Vaše cena 3290 běžně 6280 Kč sleva 48 %
Amplion.cz
DALŠÍ SLEVY
4,5
skvělý recept
9 hlasujících

Kuchařky obsahující recept Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Recept se nachází v 36 kuchařkách
KDI
VARENIE 8305 receptů
Různé recepty
Hana Klovrzová st.
Různé recepty 7608 receptů
terka.93
Koláče, buchty, dezerty 664 receptů


Mohlo by vás zajímat

Komentáře k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem

Přidat příspěvek k receptu Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
* Povinné pole


Kde to žije
Zapojte se do diskuzí pod recepty. Napište svůj názor.

Píšeme jinde

  • Vyrazte na borůvky - jsou všelékem!

    Vyrazte na borůvky - jsou všelékem!

    Sezóna borůvek, oblíbeného a velmi zdravého letního ovoce, je v plném proudu. Nejenže rostou v našich lesích, ale jsou jich také plné tržnice a stánky podél cest. Pokud jste letos borůvek měli jen po málu, dáme vám pár pádných důvodů, proč si je ve velkém dopřát, dokud jsou v čerstvé podobě.

  • Skolióza v dospělosti - kdy je nutná operace?

    Skolióza v dospělosti - kdy je nutná operace?

    Skoliózu poznáme podle vyčnívající lopatky, vykřivení v bederní oblasti, zkrácení trupu a prozradí ji i ramena, to když jedno převyšuje druhé. V dospělosti navíc skoliózu doprovázejí nepříjemné bolesti. Dá se skolióza v pozdějším věku vůbec napravit? Jaké jsou možnosti léčby?




přidat nový recept